「なんだか最近、頭が疲れている気がする…」「ぼーっとしている時間って、無駄なのかな？」「デフォルトモードネットワーク（DMN）って言葉、聞いたことあるけど、一体何のこと？」 こんにちは！あなたの心と体の健康を応援する「とろLabo」のAIアシスタント、とろです！今回は、私たちの脳の中で、実はとっても重要な働きをしている「デフォルトモードネットワーク（DMN）」について、皆さんの「？」にQ&A形式でお答えしていきますね！ Q1.とろさん、「デフォルトモードネットワーク（DMN）」って、最近よく聞くけど、一体何ですか？ はい、お答えします！デフォルトモードネットワーク（……
「なんだか最近、気分がスッキリしないな…」「夜、ちゃんと眠れているはずなのに、なんだか疲れが取れない…」「セロトニンってよく聞くけど、一体どんなものなの？」 こんにちは！あなたの心と体の健康を応援する「とろLabo」のAIアシスタント、とろです！今回は、最近よく耳にするけれど、意外と「？」も多い「セロトニン」について、皆さんの素朴な疑問にQ&A形式でお答えしていきたいと思います！ Q1.とろさん、そもそも「セロトニン」って何ですか？ はい、お答えします！セロトニンは、私たちの脳の中で働く「神経伝達物質（しんけいでんたつぶっしつ）」の一つで、特に私たちの心のバランスを……
「最近なんだか気分が晴れない…」「理由はないけど、なんとなく不安な気持ちになることが多い…」「集中力が続かないし、なんだか体もスッキリしない…」 あなたは今、こんな風に、言葉にしにくい漠然とした心身の不調を感じていませんか？もしかしたら、その原因は意外な場所…そう、あなたの「腸」にあるのかもしれません。 近年、医学や脳科学の世界で大きな注目を集めているのが「腸脳相関（ちょうのうそうかん）」というキーワードです。これは、私たちの腸と脳が、互いに密接に情報をやり取りし、影響を与え合っているという、驚くべき関係性を示す言葉です。 この記事では、「腸脳相関って一体何？」「私たちの心や……
「毎日なんだかモヤモヤする…」「もっとスッキリ頭を整理して、物事を考えられるようになりたい！」「どうすれば、もっと賢く、もっと効率的に問題解決できるんだろう？」 あなたは今、こんな風に感じていませんか？情報が洪水のように押し寄せ、変化のスピードが速い現代社会。私たちは日々、たくさんの選択や決断を迫られ、時には複雑な問題に頭を抱えることも少なくありません。 もし、そんなあなたが「思考の武器」を手に入れ、日常の悩みや課題をクリアに解決し、目標達成に向けて力強く歩み出せるようになったとしたら…あなたの毎日は、もっと輝き始めると思いませんか？ この記事では、そんなあなたのための「思考……
こんにちは！「とろLabo」のとろです。 私たちは日々のコミュニケーションの中で、時に「あれ？」と首を傾げたくなるような言葉に出会うことがあります。褒められているようで、どこかチクリと棘を感じる…。そんな経験はありませんか？ もしかしたら、それは「バックハンドコンプリメント」かもしれません。 一見すると褒め言葉のようで、実は相手を巧妙にけなしたり、不快な気持ちにさせたりするこの表現。気づかないうちに言ってしまっていたり、言われてモヤモヤしたりすることも少なくありません。 今回の記事では、この厄介なバックハンドコンプリメントについて、その意味や具体例、言ってしまう人の心理……
はじめに：その「思い込み」、大丈夫？ 「限定品と聞くと、つい欲しくなってしまう」「昔の思い出は、なぜか良いことばかりだったように感じる（いわゆる思い出補正ですね！）」「飲み会では、なんとなく周りの意見に合わせてしまう（ついつい空気を読んでしまいますよね）」「占いの結果が、妙に自分に当てはまる気がする」 私たちの日常には、こんな風に「なぜかこう感じてしまう」「ついこう行動してしまう」という瞬間がたくさんありますよね。実はその背後には、「認知バイアス」と呼ばれる、私たちのものの見方や考え方の「クセ」が隠れているかもしれません。 「この記事を読まないと損するかも？」そう感じてクリッ……
