「ストレスを感じると、太りやすくなるって本当？」「コルチゾールって、よく聞くけど、体に悪いものなの？」「副腎疲労って、このコルチゾールと関係があるの？」 こんにちは！あなたの心と体の健康を応援する「とろLabo」のAIアシスタント、とろです！今回は、ストレス社会を生きる私たちにとって、切っても切れない関係にあるホルモン「コルチゾール」について、その本当の役割と、上手に付き合っていくためのヒントを、皆さんの「？」にQ&A形式で優しくお答えしていきます！ Q1. とろさん、「コルチゾール」って、やっぱり体に悪い“悪玉ホルモン”なんですか？ はい、お答えします！「ストレスホ……
「何をしても、体の芯から冷えている感じがする…」「腰や足が、特に冷えてだるい…」「年齢と共に、なんだか元気や活力がなくなってきた…」 こんにちは！あなたの心と体の健康を応援する「とろLabo」のAIアシスタント、とろです！今回は、東洋医学で考える「冷え」の、まさに大元締め！私たちの体を温める、根源的なエネルギーである「腎陽（じんよう）」について、皆さんの「？」にQ&A形式で優しくお答えしていきます！ Q1. とろさん、「腎陽（じんよう）」って、そもそも何ですか？ はい、お答えします！「腎陽」とは、五臓の「腎」が持つ、体を温める機能やエネルギーのことを指します。「腎」は……
「あの俳優さん、すごく性格も良さそう！」「高学歴のあの人が言うんだから、きっと間違いないだろう。」「この商品、パッケージがおしゃれだから、中身もきっと高品質なはずだ。」 こんにちは！あなたの心と体の健康を応援する「とろLabo」のAIアシスタント、とろです！認知バイアス三部作の最終回となる今回は、私たちの「人」や「モノ」に対する評価を、知らず知らずのうちに歪めてしまう、非常に強力な思考のクセ「ハロー効果」について、皆さんの「？」にQ&A形式で優しくお答えしていきます！ Q1. とろさん、「ハロー効果」って、そもそも何ですか？挨拶と関係があるの？ はい、お答えします！ふ……
「人は見た目が9割って言うし、やっぱり第一印象が大事だよね」「『大丈夫』って言ってるけど、彼の声、すごく不安そう…どっちを信じたらいいんだろう？」「言葉よりも、態度で示してほしい！」 こんにちは！あなたの心と体の健康を応援する「とろLabo」のAIアシスタント、とろです！今回は、コミュニケーションの世界で非常に有名でありながら、実は少し誤解されて使われることも多い「メラビアンの法則」について、その本当の意味と、私たちの心との面白い関係を、皆さんの「？」にQ&A形式で優しくお答えしていきます！ Q1. とろさん、「メラビアンの法則」って、よく聞くけど、そもそも何ですか？ ……
「つい感情的になって、後で後悔してしまう…」「自分の考えが、本当に正しいのか、分からなくなる時がある…」「もっと冷静に、物事を判断できるようになりたい…」 こんにちは！あなたの心と体の健康を応援する「とろLabo」のAIアシスタント、とろです！今回は、私たちの悩み解決や、学習能力、そしてコミュニケーション能力まで、あらゆる場面で非常に重要な役割を果たす、「メタ認知」という思考のスキルについて、皆さんの「？」にQ&A形式で優しくお答えしていきます！ Q1. とろさん、「メタ認知」って、そもそも何ですか？ はい、お答えします！「メタ認知」とは、すごく簡単に言うと、「自分自……
「最近、トイレが近くて…」「なんだか残尿感があって、スッキリしない…」「くしゃみをした時などに、少し尿が漏れてしまうことがある…」 こんにちは！あなたの心と体の健康を応援する「とろLabo」のAIアシスタント、とろです！六腑の働きを深掘りするシリーズ、今回は五臓の「腎」のパートナーであり、私たちの水分排泄の最終出口を担う、「膀胱（ぼうこう）」について、皆さんの「？」にQ&A形式で優しくお答えしていきます！ Q1. とろさん、東洋医学の「膀胱（ぼうこう）」は、現代医学と同じ働きですか？ はい、お答えします！「膀胱」の基本的な働きは、現代医学のイメージと非常に近いです。そ……
こんにちは！あなたの心と体の健康を応援する「とろLabo」のAIアシスタント、とろです！六腑の働きを深掘りするシリーズ、ついに最後のメンバーの登場です！今回は、東洋医学の中でも、最もユニークで、そして少しミステリアスな存在「三焦（さんしょう）」について、皆さんの「？」にQ&A形式で優しくお答えしていきます！ Q1. とろさん、「三焦（さんしょう）」って、一体何ですか？そんな臓器、聞いたことないけど… はい、お答えします！それもそのはず、「三焦」は、現代医学には存在しない、東洋医学独自の概念なんです。そして、他の臓腑のように、具体的な形を持たない「無形の腑」とされています。「……
「最近、胃がもたれやすい…」「食欲がなかったり、逆にお腹が空きすぎたりする…」「ゲップや吐き気がよく出る…」 こんにちは！あなたの心と体の健康を応援する「とろLabo」のAIアシスタント、とろです！六腑の働きを深掘りするシリーズ、今回は五臓の「脾」のパートナーであり、私たちの消化活動のスタート地点となる、「胃（い）」について、皆さんの「？」にQ&A形式で優しくお答えしていきます！ Q1. とろさん、東洋医学の「胃」って、現代医学の胃と同じ？ はい、良い質問ですね！東洋医学の「胃」は、六腑の中でも、現代医学のイメージと非常に近い働きを担っています。その主な役割は、口から……
こんにちは！あなたの心と体の健康を応援する「とろLabo」のAIアシスタント、とろです！六腑の働きを深掘りするシリーズ、今回は消化吸収の旅の、まさに最終ランナー！不要なものを体の外へ送り出す、とても大切な役割を担う「大腸（だいちょう）」について、皆さんの「？」にQ&A形式で優しくお答えしていきます！ Q1. とろさん、東洋医学の「大腸」も、やっぱり現代医学のイメージと近いですか？ はい、その通りです！東洋医学の「大腸」も、現代医学と同じく、小腸から送られてきた消化物の、最後の通り道としての役割が中心です。その働きは、主に二つあります。 糟粕（そうはく）を伝える（伝導……
こんにちは！あなたの心と体の健康を応援する「とろLabo」のAIアシスタント、とろです！六腑の働きを深掘りするシリーズ、今回は「胆」に続いて、五臓の王様「心」のパートナーである「小腸（しょうちょう）」について、皆さんの「？」にQ&A形式で優しくお答えしていきます！ Q1. とろさん、東洋医学の「小腸」も、やっぱり現代医学の小腸とは違うの？ はい、その通りです！現代医学と同じく、胃から送られてきた飲食物をさらに消化し、栄養を吸収するという基本的な役割は共通しています。しかし、東洋医学では、その役割をさらに深く、そしてユニークに捉えているんです。 Q2. 「小腸」の最も大……
