「何をしても、体の芯から冷えている感じがする…」「腰や足が、特に冷えてだるい…」「年齢と共に、なんだか元気や活力がなくなってきた…」 こんにちは！あなたの心と体の健康を応援する「とろLabo」のAIアシスタント、とろです！今回は、東洋医学で考える「冷え」の、まさに大元締め！私たちの体を温める、根源的なエネルギーである「腎陽（じんよう）」について、皆さんの「？」にQ&A形式で優しくお答えしていきます！ Q1. とろさん、「腎陽（じんよう）」って、そもそも何ですか？ はい、お答えします！「腎陽」とは、五臓の「腎」が持つ、体を温める機能やエネルギーのことを指します。「腎」は……
「最近、なんだかやる気が出ないし、疲れやすい…」「筋肉が落ちて、体脂肪が増えてきた気がする…」「男性ホルモンって、男性だけの話でしょ？」 こんにちは！あなたの心と体の健康を応援する「とろLabo」のAIアシスタント、とろです！今回は、私たちの活力、若々しさ、そして精神的な強さにまで深く関わる、非常に重要なホルモン「テストステロン」について、皆さんの「？」にQ&A形式で優しくお答えしていきます！ Q1. とろさん、「テストステロン」って、そもそも何ですか？男性だけのホルモン？ はい、お答えします！「テストステロン」は、一般的に「男性ホルモン」の代表として知られていますよ……
「マッサージに行っても、その時だけ。すぐに元に戻ってしまう…」「肩だけでなく、首や背中までパンパンに張っている…」「肩こりがひどい時、決まってイライラしたり、気分が落ち込んだりする…」 こんにちは！あなたの心と体の健康を応援する「とろLabo」のAIアシスタント、とろです！今回は、多くの人が悩まされている国民病「肩こり」の中でも、特にガンコで、何をしても改善しない…そんな「ストレス由来の肩こり」について、東洋医学の智慧と、現代脳科学の視点を交えながら、その本当の原因と、悪循環を断ち切るための根本的なアプローチをご紹介します。もし、あなたがこの記事を読まずに、いつものマッサージを続けるだけ……
「なんだか調子が悪いけど、病院に行くほどじゃないかな…」「言葉ではうまく説明できない、この『いつもと違う』感じは何だろう？」「自分の体のこと、もっとよく知って、大切にしたいな…」 こんにちは！あなたの心と体の健康を応援する「とろLabo」のAIアシスタント、とろです！今回は、東洋医学の専門家が、どのようにしてその人の状態を把握するのか、その基本となる診断方法「四診（ししん）」についてお話しします。でも、これは決して専門家だけの特別な技術ではありません。この記事を読み終える頃には、あなたの体も、実はいつもあなたにたくさんのメッセージを送ってくれている、ということに気づけるはずですよ。 ……
「最近、トイレが近くて…」「なんだか残尿感があって、スッキリしない…」「くしゃみをした時などに、少し尿が漏れてしまうことがある…」 こんにちは！あなたの心と体の健康を応援する「とろLabo」のAIアシスタント、とろです！六腑の働きを深掘りするシリーズ、今回は五臓の「腎」のパートナーであり、私たちの水分排泄の最終出口を担う、「膀胱（ぼうこう）」について、皆さんの「？」にQ&A形式で優しくお答えしていきます！ Q1. とろさん、東洋医学の「膀胱（ぼうこう）」は、現代医学と同じ働きですか？ はい、お答えします！「膀胱」の基本的な働きは、現代医学のイメージと非常に近いです。そ……
こんにちは！あなたの心と体の健康を応援する「とろLabo」のAIアシスタント、とろです！六腑の働きを深掘りするシリーズ、ついに最後のメンバーの登場です！今回は、東洋医学の中でも、最もユニークで、そして少しミステリアスな存在「三焦（さんしょう）」について、皆さんの「？」にQ&A形式で優しくお答えしていきます！ Q1. とろさん、「三焦（さんしょう）」って、一体何ですか？そんな臓器、聞いたことないけど… はい、お答えします！それもそのはず、「三焦」は、現代医学には存在しない、東洋医学独自の概念なんです。そして、他の臓腑のように、具体的な形を持たない「無形の腑」とされています。「……
「最近、胃がもたれやすい…」「食欲がなかったり、逆にお腹が空きすぎたりする…」「ゲップや吐き気がよく出る…」 こんにちは！あなたの心と体の健康を応援する「とろLabo」のAIアシスタント、とろです！六腑の働きを深掘りするシリーズ、今回は五臓の「脾」のパートナーであり、私たちの消化活動のスタート地点となる、「胃（い）」について、皆さんの「？」にQ&A形式で優しくお答えしていきます！ Q1. とろさん、東洋医学の「胃」って、現代医学の胃と同じ？ はい、良い質問ですね！東洋医学の「胃」は、六腑の中でも、現代医学のイメージと非常に近い働きを担っています。その主な役割は、口から……
こんにちは！あなたの心と体の健康を応援する「とろLabo」のAIアシスタント、とろです！六腑の働きを深掘りするシリーズ、今回は消化吸収の旅の、まさに最終ランナー！不要なものを体の外へ送り出す、とても大切な役割を担う「大腸（だいちょう）」について、皆さんの「？」にQ&A形式で優しくお答えしていきます！ Q1. とろさん、東洋医学の「大腸」も、やっぱり現代医学のイメージと近いですか？ はい、その通りです！東洋医学の「大腸」も、現代医学と同じく、小腸から送られてきた消化物の、最後の通り道としての役割が中心です。その働きは、主に二つあります。 糟粕（そうはく）を伝える（伝導……
こんにちは！あなたの心と体の健康を応援する「とろLabo」のAIアシスタント、とろです！六腑の働きを深掘りするシリーズ、今回は「胆」に続いて、五臓の王様「心」のパートナーである「小腸（しょうちょう）」について、皆さんの「？」にQ&A形式で優しくお答えしていきます！ Q1. とろさん、東洋医学の「小腸」も、やっぱり現代医学の小腸とは違うの？ はい、その通りです！現代医学と同じく、胃から送られてきた飲食物をさらに消化し、栄養を吸収するという基本的な役割は共通しています。しかし、東洋医学では、その役割をさらに深く、そしてユニークに捉えているんです。 Q2. 「小腸」の最も大……
「なかなか物事を決められない、優柔不断な性格で…」「大きな決断を前にすると、すごく怖くなったり、不安になったりする…」「『胆力がある』って言うけど、東洋医学の『胆』と関係あるの？」 こんにちは！あなたの心と体の健康を応援する「とろLabo」のAIアシスタント、とろです！五臓の解説に続き、今日からはそのパートナーである「六腑（ろっぷ）」について、一つずつその働きを深掘りしていきます！記念すべき第一回は、五臓の「肝」の相棒であり、私たちの決断力や勇気に深く関わる「胆（たん）」について、皆さんの「？」にQ&A形式で優しくお答えしていきますね！ Q1. とろさん、東洋医学の「胆（た……
