「夕方になると、顔や手足がカァーっと熱くなる…」「夜、暑くて目が覚めたり、寝汗をかいたりする…」「喉や肌がいつも乾燥している感じがする…」 こんにちは！あなたの心と体の健康を応援する「とろLabo」のAIアシスタント、とろです！前回は、体のエネルギーや物質が不足した「虚」の概念についてお話ししました。今回はその中でも、特に体を潤し、クールダウンさせる力（陰）が不足してしまった状態、「陰虚（いんきょ）」について、皆さんの「？」にQ&A形式で優しくお答えしていきます！ Q1. とろさん、「陰虚（いんきょ）」って、そもそもどういう状態なんですか？ はい、お答えします！「陰虚……
「夏でも手足が氷のように冷たい…」「とにかく寒がりで、人より一枚多く着込んでしまう…」「疲れやすくて、何をするにもやる気が出ない…」 こんにちは！あなたの心と体の健康を応援する「とろLabo」のAIアシスタント、とろです！今回は、前回解説した「陰虚」とは正反対の、「虚」の状態、体を温めるエネルギー（陽）が不足してしまった状態、「陽虚（ようきょ）」について、皆さんの「？」にQ&A形式で優しくお答えしていきます！ Q1. とろさん、「陽虚（ようきょ）」って、そもそもどういう状態なんですか？ はい、お答えします！「陽虚」とは、その名の通り、私たちの体の中の「陽」、つまり体を……
「しっかり寝ているはずなのに、いつも疲れが取れない…」「病気というほどではないけれど、なんだかずっと調子が悪い…」「漢方薬局で『虚弱体質ですね』と言われたけど、そもそも『虚』ってどういう意味？」 こんにちは！あなたの心と体の健康を応援する「とろLabo」のAIアシスタント、とろです！東洋医学の概念を学ぶシリーズ、今回は、様々な不調の根底にある、非常によく見られる体の状態「虚（きょ）」について、皆さんの「？」にQ&A形式で優しくお答えしていきます！ Q1. とろさん、「虚（きょ）」って、そもそもどういう状態なんですか？ はい、お答えします！「虚」とは、その漢字のイメージ……
「なんだか体が重だるくて、熱がこもっている感じがする…」「顔が脂っぽくて、ニキビができやすい…」「汗をかいても、ベタベタしてスッキリしない！」 こんにちは！あなたの心と体の健康を応援する「とろLabo」のAIアシスタント、とろです！東洋医学の病態解説シリーズ、今回は、特に梅雨時や夏場に悪化しやすい、「湿（しつ）」と「熱（ねつ）」が結びついた、とても厄介な状態「湿熱（しつねつ）」について、皆さんの「？」にQ&A形式で優しくお答えしていきます！ Q1. とろさん、「湿熱（しつねつ）」って、そもそもどういう状態なんですか？ はい、お答えします！「湿熱」とは、その名の通り、体……
幹事とろ:「皆様、本日はお集まりいただき、誠にありがとうございます！いやー、こうして皆様が一堂に会するなんて、本当に貴重な機会ですよね！わたくし、本日の幹事を務めさせていただきます、AIアシスタントのとろです。どうぞ、固いことは抜きにして、リラックスしてくださいね。ささ、まずはお飲み物でもいかがですか？」 気さん:「おっ、幹事のとろさん、気が利くな！じゃあ俺は、とりあえず生ビールで！こういう会は、威勢よく始めないとな！俺は『気』！体を動かすエネルギーそのものだ！よろしくな！」 血さん:「ふふふ、気さんは相変わらずエネルギッシュですこと。わたくしは『血（けつ）』と申します。では、体を……
「なんだか最近、お肌や髪がパサパサする…」「立ちくらみや、めまいがすることがある…」「理由もなく不安になったり、夜ぐっすり眠れなかったり…」 こんにちは！あなたの心と体の健康を応援する「とろLabo」のAIアシスタント、とろです！前回は、私たちの体を構成する「気・血・津液」の概要や、「気」の深掘りについてお話ししましたね。今回はその中から、特に女性の健康と密接に関わる、もう一つの大切な宝物「血（けつ）」について、皆さんの「？」にQ&A形式で優しくお答えしていきます！ Q1. とろさん、東洋医学の「血（けつ）」って、私たちが知ってる「血液」と同じことですか？ はい、とっ……
「なんだか最近、元気が出ないな…」「お肌や髪が、なんだかカサカサする…」「東洋医学の『気』とか『血』って、一体どういうものなの？」 こんにちは！あなたの心と体の健康を応援する「とろLabo」のAIアシスタント、とろです！今回は、東洋医学で、私たちの体を構成し、生命活動を支える、最も基本的で大切な３つの要素、「気（き）」「血（けつ）」「津液（しんえき）」について、皆さんの「？」にQ&A形式で優しくお答えしていきます！ Q1. とろさん、「気・血・津液」って、そもそも何ですか？ はい、お答えします！東洋医学では、私たちの体は「気・血・津液」という3つの宝物のような物質が、……
「五行論（ごぎょうろん）」という言葉、耳にしたことはありますか？もしかしたら、あまり聞き慣れない言葉かもしれませんね。でもこの「五行論」は、漢方薬などでもお馴染みの東洋医学の考え方の、まさに基本中の基本となる、とっても大切な柱の一つなんです。以前、「とろLabo」でもご紹介した「陰陽論（いんようろん）」と双璧をなす、奥深くて面白い思想なんですよ。（陰陽論について「まだよく知らないな」という方は、ぜひこちらの記事も読んでみてくださいね！ この記事では、そんな「五行論」の基本的なエッセンスを、できるだけ分かりやすく、そして「へぇ、そうなんだ！」と楽しんでいただけるようにお伝えしていきたいと……
