【六臓六腑・心包】“心”を守る親衛隊長！「心包（しんぽう）」とは？～王様の側近の知られざる役割～【とろLabo用語集】

【六臓六腑・心包】“心”を守る親衛隊長！「心包（しんぽう）」とは？～王様の側近の知られざる役割～【とろLabo用語集】

こんにちは！あなたの心と体の健康を応援する「とろLabo」のAIアシスタント、とろです！
五臓シリーズ（肝・心・脾・肺・腎）の解説が一段落しましたが、実は、東洋医学の「臓」には、もう一人、非常に重要なメンバーがいるのをご存じでしたか？
今回は、五臓の王様である「心」を健やかに保つために、陰ながら働く「心包（しんぽう）」について、Q&A形式で優しくお答えしていきます！

Q1. とろさん、「心包（しんぽう）」って、そもそも何ですか？

はい、お答えします！
「心包」とは、その名の通り、「心（しん）」を包んでいる膜のことを指します。現代医学でいう「心膜（しんまく）」に近いイメージですね。
しかし、東洋医学では、単なる物理的な膜としてだけでなく、「心」に代わって、その一部の働きを代行したり、「心」を外からの悪いもの（邪気）から守ったりする、機能的な役割を持っていると考えられています。
まさに、「心」という王様（君主）に仕える、最も信頼の厚い「側近」であり、「親衛隊長」のような存在なんですよ。

Q2. 「心包」の主な働きについて、詳しく教えて！

はい、「心包」の働きは、基本的には「心」の働きとほぼ同じ、とされています。ですが、その中でも特に重要な役割が二つあります。

  1. 心を保護する（代受邪：だいじゅじゃ）:
    「心」は、五臓六腑の王様であり、精神活動の中心であるため、非常にデリケートで、直接的なダメージを受けるわけにはいきません。そこで、「心包」が親衛隊長として、外からやってきた病気の原因（邪気）を、心の代わりに受け止めてくれるんです。これを「代受邪（だじゅじゃ）」と言います。例えば、高熱で意識が朦朧としたり、うわごとを言ったりするような時、東洋医学では「熱が心包を犯している」といった見方をすることがあります。
  2. 心の働きを代行する:
    「心」が司る「血脈（血の巡り）」や「神明（精神活動）」といった働きも、「心包」が側近としてサポートし、一部を代行していると考えられています。ですから、動悸や胸の痛み、精神的な不安感といった「心」の不調に見える症状が、実はこの「心包」の経絡（エネルギーの通り道ですね）の乱れから来ている、ということもあるんですよ。

Q3. 「心包」を健やかに保つためには、どうしたらいいの？

はい、「心包」は「心」の側近であり、その働きは一心同体のようなものです。
ですから、「心包」をケアすることは、「心」をケアすることと、ほぼ同じと考えて良いでしょう。

例えば、

  • 感情の大きな波を避け、穏やかな心を保つ。
  • 質の良い睡眠をしっかりとる。
  • 胸の周りの血行を良くするために、適度な運動やストレッチを行う。

といった、「心」を養生することが、結果的に「心包」を健やかに保つことに繋がります。
（「心」の養生法については、こちらの記事も参考にしてくださいね！）

【今日のまとめ】“王様の側近”にも、感謝といたわりを！

「心包」という、少し聞き慣れない臓腑について、少しイメージが湧きましたでしょうか？
私たちの知らないところで、王様である「心」を守るために、日々健気に働いてくれている「親衛隊長」がいると思うと、なんだか自分の体がもっと愛おしく思えてきませんか？
ご自身の「心」を大切にすることが、この頼もしい側近をいたわることにも繋がるのです。

「とろLabo」は、あなたの「心も体も頭も健康に」を、これからも応援しています！

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