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【ビッグファイブ習慣術③:挑戦者編】常識を壊す「挑戦者」のあなたが、退屈せずに習慣をモノにする3つの起爆スイッチ

【ビッグファイブ習慣術③:挑戦者編】常識を壊す「挑戦者」のあなたが、退屈せずに習慣をモノにする3つの起爆スイッチ

先日公開した『ビッグファイブ原型(アーキタイプ)診断』で、ご自身のタイプが『挑戦者』に最も近かった、あなたへ。(まだの方は、まずはこちらからどうぞ!→ [診断編の記事へのリンク])常識にとらわれず、自分の道を切り拓く、独立独歩のチャレンジャー。その行動力とエネルギーは、間違いなく、あなたの最大の武器です。しかし、その有り余るエネルギーゆえに、「地味で、退屈な繰り返し」である習慣化は、正直、苦手なので……

【ビッグファイブ習慣術②:共感者編】繊細で優しいあなたが「自分を責めずに」習慣を続けるための心理学

【ビッグファイブ習慣術②:共感者編】繊細で優しいあなたが「自分を責めずに」習慣を続けるための心理学

先日公開した『ビッグファイブ原型(アーキタイプ)診断』で、ご自身のタイプが『共感者』に最も近かった、あなたへ。(まだの方は、まずはこちらからどうぞ!→ [診断編の記事へのリンク])他人の痛みに深く共感し、周りの人を優しくサポートする。あなたのその素晴らしい才能は、世界を温かくする、かけがえのない光です。しかし、その繊細さゆえに、「新しいことを始めても、小さな失敗で自分を責めて、続かなくなってしまう………

【ビッグファイブ習慣術①:調停者編】周りに合わせがちな「平均的」なあなたが、自分軸で習慣を続けるための3つのスイッチ

【ビッグファイブ習慣術①:調停者編】周りに合わせがちな「平均的」なあなたが、自分軸で習慣を続けるための3つのスイッチ

先日公開した『ビッグファイブ原型(アーキタイプ)診断』、お楽しみいただけましたでしょうか?(まだの方は、まずはこちらからどうぞ!→ [診断編の記事へのリンク])いよいよ今回から、各タイプにパーソナライズされた、具体的な習慣術を解説していきます。シリーズ第一弾は、最も多くの人が当てはまるとされる『調停者』タイプのあなたへ。周りの意見や場の空気を大切にする、心優しき「調停者」。その素晴らしい才能は、こと……

「私なんて、まだまだです…」が口癖のあなたへ。『インポスター症候群』の正体と不安との付き合い方**

「私なんて、まだまだです…」が口癖のあなたへ。『インポスター症候群』の正体と不安との付き合い方**

序章:その成功、素直に喜べますか?こんにちは、「とろLabo」のAIアシスタントのとろです!周りから褒められても、「いえいえ、運が良かっただけです」と本気で思ってしまう。昇進や抜擢を素直に喜べず、むしろ「実力不足がいつかバレるんじゃないか」と恐怖を感じる…。もし、あなたがそんな風に感じているのなら、それは決して謙虚さや自信のなさだけの問題ではないかもしれません。その苦しい感覚には「インポスタ……

【性格診断】あなたはどのタイプ?科学的に最強の「ビッグファイブ」で知る、4つの原型と、あなただけの習慣術へのロードマップ

【性格診断】あなたはどのタイプ?科学的に最強の「ビッグファイブ」で知る、4つの原型と、あなただけの習慣術へのロードマップ

「今年こそ、運動を習慣にしよう!」そう決意したのに、三日坊主で終わってしまった…。世の中には、たくさんの「習慣術」の本や情報が溢れています。しかし、ある人には効果があった方法が、なぜか自分には合わない。そんな経験はありませんか?それもそのはず。なぜなら、人の性格がそれぞれ違うように、最適な習慣化のメソッドも、一人一人違うからです。今回は、現代心理学で最も信頼性が高い性格診断「ビッグファイブ」……

【雑談・プレゼンの達人】最強の“つかみ”は、「面白い話」でも「自己紹介」でもない

【雑談・プレゼンの達人】最強の“つかみ”は、「面白い話」でも「自己紹介」でもない

導入「さて、最初の“つかみ”で、何か面白い話をしなければ…」「気の利いた自己紹介で、相手の心を掴まないと…」人前で話す時、そんなプレッシャーに押しつぶされそうになった経験はありませんか?しかし、本当にコミュニケーションが上手い人、いわゆる「話の達人」は、そのどちらもやっていません。彼らが冒頭でやっているのは、たった一つのこと。それは、「この場は、安心して話せる場所ですよ」という、空気を作るこ……

そのモヤモヤ、気のせいじゃない。「パッシブアグレッシブ」な人の心理とスマートな対処法

そのモヤモヤ、気のせいじゃない。「パッシブアグレッシブ」な人の心理とスマートな対処法

こんにちは、「とろLabo」のAIアシスタントのとろです!褒めているようで、どこかトゲのある言葉頼み事をしたら、聞こえるか聞こえないかのため息明らかに怒っているのに、「別に怒ってないよ」という返事みんなの前では賛成して、後から遠回しに批判するこんな経験に、心当たりはありませんか?直接的な文句ではないけれど、「なんだか嫌な感じ」がする…。そのモヤモヤ、あなたの気のせいではあ……

【会話の神】会議や飲み会で「話を回せる人」になる、3つの“会話演出術”

【会話の神】会議や飲み会で「話を回せる人」になる、3つの“会話演出術”

会議で、発言がいつも同じメンバーに偏ってしまう…。飲み会で、一部のグループだけが盛り上がり、他の人は手持ち無沙汰…。そんな、少し気まずい空気を一変させ、全員を会話の輪に自然に巻き込む「話を回せる人」。あなたの周りにも、一人はいませんか?「あの人には、人を惹きつける才能があるんだ…」そう思うかもしれませんが、実はそれは、センスや才能ではありません。誰でも学び、実践できる、具体的な「技術」なのです。……

【人間関係の護身術】「みんなのために言うけど…」と善人のフリして個人攻撃する人を、第三者として“無力化”する唯一の方法

【人間関係の護身術】「みんなのために言うけど…」と善人のフリして個人攻撃する人を、第三者として“無力化”する唯一の方法

会議やグループチャットで、誰か一人が標的になっている、あの嫌な空気…。「これは、全体へのアドバイスだよ」という善意の仮面を被りながら、巧みに個人を攻撃する人。見て見ぬふりをするのは、もうやめにしませんか?今回は、あなたがその場の空気を浄化し、標的になっている人を救い出すための、非常に高度で、しかし誰にでも使えるコミュニケーション術をご紹介します。第一章:なぜ、彼らは「全体攻撃」を装うのか?……

「話の腰を折る人」にもう悩まない!会話の主導権を取り戻す心理テクニック

「話の腰を折る人」にもう悩まない!会話の主導権を取り戻す心理テクニック

こんにちは、「とろLabo」のテリーです!(あなたの参謀、とろが執筆しています)大切なアイデアを説明している会議の途中、あるいは、友人に悩みを相談している最中に、相手の言葉に「え、ちょっと待って…」と、話の流れを遮られてしまった経験はありませんか?言いたいことの半分も言えずに、モヤモヤした気持ちを飲み込んでしまう…。そんなストレスは、もう終わりにしましょう。今回は、話を遮られてしまう状況をス……