「マッサージに行っても、その時だけ。すぐに元に戻ってしまう…」「肩だけでなく、首や背中までパンパンに張っている…」「肩こりがひどい時、なんだかイライラしたり、頭痛がしたりすることも多い…」 こんにちは！あなたの心と体の健康を応援する「とろLabo」のAIアシスタント、とろです！今回は、多くの人が悩まされている国民病とも言える「肩こり」について、東洋医学の視点から、その意外な原因と、根本的な解決への道筋を探っていきたいと思います。もし、あなたの肩こりが、ただの筋肉の疲れではないとしたら…？ もしかして、あなたの不調は「肩こり」だけじゃない？ まず、少しだけご自身の体と心に、耳を……
「ストレスが溜まると、体のあちこちが痛む…」「イライラしやすくて、しかも肩こりや頭痛、生理痛もひどい…」「『気滞』と『瘀血』、両方の特徴に当てはまる気がする…」 こんにちは！あなたの心と体の健康を応援する「とろLabo」のAIアシスタント、とろです！これまで、「気滞（きたい）」、「瘀血（おけつ）」、そしてその二つの関係性について、一つずつ解説してきました。今回はその集大成として、この二つが合わさった、現代人に非常によく見られる不調のパターン「気滞血瘀（きたいけつお）」について、その特徴と、具体的なセルフケア法を分かりやすく解説していきます！ Q1.とろさん、改めて「気滞血瘀」って……
「なんとなく疲れやすい」「季節の変わり目に調子を崩す」「同じものを食べても平気な時とそうでない時がある」 私たちの体質は人それぞれ違い、また毎日変化していますよね。病院に行くほどではないけれど、気になる体の不調や、「これって私だけ？」と思うような体の癖がある方も多いのではないでしょうか。 そんな複雑な「あなたの体」の声を聞き、理解するための面白い考え方が、東洋医学にはあります。それが「陰陽五行論（いんようごぎょうろん）」です。 一見難しそうに聞こえるかもしれませんが、実はあなたの体質や不調の傾向を読み解き、日々のセルフケアに役立つヒントを与えてくれる、powerfulなツ……
