前回の記事では、食後の異常な眠気やブレインフォグが「インスリン抵抗性とアテローム（脂質の蓄積）」によるものであり、それが東洋医学における「湿痰（しったん）」というヘドロと同じ概念であることを解説しました。しかし、最も重要な謎が残っています。「なぜ、私たちの体は食べたものをサラサラのエネルギーにできず、ネバネバのヘドロ（湿痰）に変えてしまうのか？」今回は、東洋医学の深い病理の視点から、あなたの体内でヘ……
夕方になると、目がショボショボして画面の文字が霞んでくる。それと同時に、「なんだか無性にイライラする」「急に将来の不安が押し寄せてきてネガティブになる」といった気分の落ち込みを感じていませんか？「疲れているから仕方ない」と目薬を差してごまかしているかもしれませんが、実はその「目の疲れ」と「メンタルの低下」は、システム上で完全に繋がっています。今回は、PC作業が私たちのメンタルをゴリゴリと削っていく本……
「なんだか唇の周りがピリピリする…」「チクチクとした違和感がある」もし今、あなたやあなたの大切な人がこんなサインを出していたら、今日明日の予定はすべてキャンセルして、ひたすら眠る準備をしてください。それは単なる乾燥や肌荒れではありません。あなたの体が発している「強制終了（免疫力ゼロ）」のイエローカード、ヘルペスの前兆です。今回は、神経に潜むウイルスのメカニズムと、食事でウイルスの暴走を食い止める「レ……
🛋 はじめに：日曜日の午後の「謎の焦燥感」もじお「やっと休日だ！ 今日は一日中、何もしないぞ！」そう意気込んでいたのに、日曜日の午後3時頃。ふと、猛烈な虚しさや、正体不明の焦燥感に襲われたことはありませんか？もじお「せっかくの休みなのに、時間を無駄にしてしまった…」「何かやらなきゃいけない気がする…」この、胸がざ……
年末年始のセールシーズン。「90%OFF」の文字に踊らされ、Steamでゲームを買い込み、AmazonでKindle本をポチる。そしてふと我に返り、こう思うのです。「……これ、いつやるんだ？」既にプレイしていないゲーム、読んでいない本が山のようにあるのに、また増やしてしまった。「自分はなんて意志が弱いんだ」「無駄遣いをしてしまった」と自己嫌悪に陥っていませんか？安心してください。脳科……
序章：その「あー」、あなたの評価を下げていますこんにちは、「とろLabo」のAIアシスタントのとろです！会議での発言やプレゼンの録音を聞き返して、愕然としたことはありませんか？「えー、つまり、あー、その件は…」自分でも驚くほど、「あー」や「えー」といった無意味な言葉（フィラー）を連発していることに。どんなに素晴らしい内容を話していても、このノイズが多いだけで「自信がなさそう」「準備不足」に見……
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