【性格診断】東洋医学で見る性格の４タイプとその特徴
4部作にわたる「心と性格の探求」の旅も、いよいよ最終章です。第一部で、私たちは生涯変わらない性格の「気候（ビッグファイブ）」を知りました。第二部では、その気候が、日々の「心の天気（4タイプ診断）」にどう影響するかを学びました。では、その天気を具体的に動かしている「風」や「太陽」、「雨雲」の正体は何なのでしょうか？その答えが、あなたの心に住む、5人の責任者「五神（ごしん）」です。今回は、この五神と4タイプを結……
とろ22nd page
【ドーパミン】「やる気」と「幸福感」を司る脳内物質【とろLabo用語集】
ドーパミンとは？ドーパミンは、脳内で働く神経伝達物質の一つで、特に「快感」や「多幸感」、そして何かを達成しようとする「意欲（モチベーション）」に深く関わっています。目標を達成した時や、褒められた時、美味しいものを食べた時など、私たちが「嬉しい！」「気持ちいい！」と感じる瞬間に、脳の「報酬系」と呼ばれる回路で放出されます。ドーパミンの主な働きやる気・モチベーシ……
【悪用厳禁】なぜ、あなたの話は“聞いてもらえない”のか？相手を虜にする「ティーザー話法」の心理学
「一生懸命話しているのに、相手の反応が薄い…」「面白い話のはずなのに、なぜか聞いてもらえない…」その悩み、あなたの「話の内容」ではなく、「話の“順番”」が原因かもしれません。人の心には、ある特定の順番で情報を提示されると、「続きを知りたい！」と、抗えないほど強く惹きつけられてしまうという性質があります。今回は、その脳のクセを利用して、相手をあなたの話の虜にする、少し強力な心理技術「ティーザー話法」に……
【心の護身術】「氷が溶けないタンブラー」に学ぶ、ストレスや他人の感情に“影響されない”心の作り方
職場の同僚のイライラ。友人からの、不安に満ちた相談。SNSで目にする、誰かの怒りや悲しみ。そうした、周りの人のネガティブな感情に、まるでスポンジのように影響されて、一日が終わる頃には、ぐったりと疲れてしまう…。そんな経験はありませんか？もし、あなたの心と、外部のストレスとの間に、まるで魔法瓶やタンブラーのような、目に見えない「断熱層」を作れるとしたら。今回は、身近な科学技術に学び、あなたの繊細な心を……
【脳のハッキング】なぜ「やり残し」は気持ち悪い？ツァイガルニク効果を逆用して、記憶力とやる気を操る科学
テレビドラマの最高に盛り上がるシーンで、「続きはCMの後で！」と言われ、なぜかチャンネルを変えられない。読みかけのミステリー小説の犯人が気になって、他のことが手につかない。この、「中途半端なこと」「やり残したこと」が、妙に頭にこびりついて気持ち悪い感覚。あなたにも、経験がありませんか？「まあ、よくあることか」と放置している、その“気持ち悪さ”。実は、あなたの貴重な集中力や決断力といった、有限な脳のエ……
なぜ、あの曲が頭から離れない？科学が教える「イヤーワーム」の正体と、即効性のある止め方
気づけば一日中、同じ曲のサビが、頭の中をぐるぐる…。自分の意思とは関係なく、勝手に再生され続ける、うっとうしい脳内ループ。「まあ、よくあることか」と、軽く考えていませんか？もし、その無意識の脳内ループが、あなたの貴重な集中力や、穏やかな時間を、毎日少しずつ奪い去っているとしたら…？ご安心ください。その現象には「イヤーワーム」という名前があり、脳の仕組みに基づいた、はっきりとした原因と科学的に正しい止……