NEW健康・ライフハック心理学・脳科学2026年10月12日#セロトニン#五臓と感情#体質改善【秋うつ】理由もなく気分が落ち込むのはなぜ？東洋医学「肺と悲しみ」と脳科学で解く心の整え方仕事を終えて外に出ると、空はもう暗い。ついこの間まで、帰り道はまだ明るかったはずなのに。信号待ちのあいだ、冷たい風がすっと首元を抜けていく。理由なんて何もないのに、胸の奥がきゅっと縮むような、なんとも言えない寂しさがこみ上げてくる。「最近、なんだか気持ちが沈む」「休みの日も、何もする気が起きない」「ふとした瞬間に、涙が出そうになる」夏の疲れがやっと抜けたはずの秋。なのに、心だけが置いてけぼり……とろ
