東洋医学2nd page
【東洋医学の基礎】だるさとむくみの根源「痰湿（たんしつ）」の発生メカニズムを紐解く
「雨の日に体が重くなる」「いくら寝ても疲れがとれない」——そんな慢性的な不調の背景には、東洋医学でいう「痰湿（たんしつ）」という病理産物が深く関わっています。本記事では、前回の[梅雨のだるさ対策ハック（※実践編へのリンク）]をさらに深掘りし、そもそもなぜ体内に余分な水分が滞るのか、そのメカニズムを東洋医学の「水液代謝（すいえきたいしゃ）システム」の観点からアカデミックに解説します。1. 「痰……
休めば休むほど「だるい」のはなぜ？ 連休の憂鬱をソファの上で強制リセットする東洋医学ハック
ゴールデンウィークもいよいよ中盤。しっかり睡眠をとって、家でゴロゴロ休んでいるはずなのに、「初日よりも体が鉛のように重い」「休みが終わることを考えると、謎の憂鬱感に襲われる」という状態になっていませんか？「せっかくの休みなのに、ダラダラして無駄に過ごしてしまった……」と自分を責める必要はありません。それはあなたが怠けているからでも、メンタルが弱いからでもありません。実はそれ、体に「休日の渋滞」という……
好きな人に「尽くす」のは今日でやめなさい。脳のバグを利用して相手を沼らせる『ベンジャミン・フランクリン効果』と、悪魔的「お願い」技術
もうすぐバレンタインデー。あなたは、高いチョコやプレゼントを用意して、どうやって渡そうか、どうやって喜ばせようかと、相手の顔色を伺っていませんか？「尽くせば愛される」残念ながら、脳科学の真実は残酷です。「尽くせば尽くすほど、あなたは『どうでもいい人（都合のいい人）』認定される」リスクがあります。モテる人は、チョコを渡すのではなく、チョコを「ねだる」人です。今回は、バレンタイン前夜に贈る、脳の……
チョコレートは「恋の媚薬」ではなく「脳の起動スイッチ」である。カカオ70%がもたらす『BDNF』の増大と、東洋医学的『苦味』の効能
街はハートマーク一色。デパートの催事場は甘い香りで満たされています。しかし、我々「とろLabo」読者が見るべきは、パッケージの可愛さではありません。裏面の成分表示、そして「カカオ含有量」の数字だけです。「チョコレートは太るお菓子」？いいえ、それは選び方が間違っているだけです。原料であるカカオ豆は、かつて「神様の食べ物（テオブロマ）」と呼ばれ、薬として扱われていました。バレンタインは、恋のイベ……
