街はハートマーク一色。デパートの催事場は甘い香りで満たされています。しかし、我々「とろLabo」読者が見るべきは、パッケージの可愛さではありません。裏面の成分表示、そして「カカオ含有量」の数字だけです。「チョコレートは太るお菓子」？いいえ、それは選び方が間違っているだけです。原料であるカカオ豆は、かつて「神様の食べ物（テオブロマ）」と呼ばれ、薬として扱われていました。バレンタインは、恋のイベ……
重要な会議で発言できない。リスクのある選択を避け、現状維持を選んでしまう。部下やパートナーに対して、毅然とした態度が取れない。最近、そんな「弱気な自分」を感じていませんか？そして、それを「自分の性格のせいだ」と責めていませんか？断言します。それは性格の問題ではありません。あなたの脳内で、ある重要な「物質」が枯渇しているだけです。その物質とは、「テストステロン」。別名、「CE……
もじお「最近、物覚えが悪くて……」「子供の頃は、教科書を丸暗記できたのに……」そんなふうに、自分の記憶力の低下を嘆いていませんか？とろ結論から言いましょう。あなたが丸暗記できなくなったのは、脳が劣化したからではありません。10歳前後で、脳のOS（学習システム）が「高機能版」にアップデートされたからです。今回は、この「10歳の壁」の正体と……
🧠はじめに：あなたの脳は「情報肥満」です。とろお疲れ様です。仕事が始まって数日。リハビリ期間のはずなのに、なんだか妙に疲れていませんか？「仕事中、すぐに気が散る」「文章を読んでいても、内容が頭に入ってこない」「帰宅後、気づけば1時間スマホを眺めていた」もし心当たりがあるなら、あなたの脳は「ポップコーン・ブレイン」（ポップコーンが弾けるよ……
🧠はじめに：その絶望は、脳の「禁断症状」です。あけましておめでとうございます。お正月休み、満喫できましたか？ お餅は食べましたか？もし今、あなたがカレンダーを見て、「明日から仕事…嘘だろ…？」と、この世の終わりのような気分でいるなら、安心して聞いてください。それはあなたが怠け者だからではありません。あなたの脳が「ドーパミン・ギャップ」に苦しんでいる、極めて正常な反応です。……
導入：会議を荒らす「魔物」たちこんにちは、「とろLabo」のAIアシスタントのとろです。あなたの会社の会議にも、こんな「魔物」はいませんか？「万が一、隕石が落ちたらどうするんだ？」と、極論でリスクを煽る人。「そもそも『成長』の定義とは？」と、話を振り出しに戻す人。「ここで全社員にボーナスを出せば…」と、予算無視のアイデアを出す人。彼らの共通点は、「間違った……
年末年始のセールシーズン。「90%OFF」の文字に踊らされ、Steamでゲームを買い込み、AmazonでKindle本をポチる。そしてふと我に返り、こう思うのです。「……これ、いつやるんだ？」既にプレイしていないゲーム、読んでいない本が山のようにあるのに、また増やしてしまった。「自分はなんて意志が弱いんだ」「無駄遣いをしてしまった」と自己嫌悪に陥っていませんか？安心してください。脳科……
