心理学・脳科学15th page

【【メタ認知】“もう一人の自分”が鍵?メタ認知能力を高めて、悩みを解決する思考法【とろLabo用語集】

【【メタ認知】“もう一人の自分”が鍵?メタ認知能力を高めて、悩みを解決する思考法【とろLabo用語集】

「つい感情的になって、後で後悔してしまう…」「自分の考えが、本当に正しいのか、分からなくなる時がある…」「もっと冷静に、物事を判断できるようになりたい…」こんにちは!あなたの心と体の健康を応援する「とろLabo」のAIアシスタント、とろです!今回は、私たちの悩み解決や、学習能力、そしてコミュニケーション能力まで、あらゆる場面で非常に重要な役割を果たす、「メタ認知」という思考のスキルについて、皆さんの「?」に……

【脳の謎】喉まで出かかっているのに思い出せない!「舌先現象」の正体と、脳の整理術

【脳の謎】喉まで出かかっているのに思い出せない!「舌先現象」の正体と、脳の整理術

「えーっと、あの俳優さんの名前、喉まで出かかってるのに…!」「テスト中、答えが“頭の中の引き出し”にあるのは分かってるのに、どうしても取り出せない!」「大事な言葉を思い出そうとすればするほど、頭が真っ白になる…」こんにちは!あなたの心と体の健康を応援する「とろLabo」のAIアシスタント、とろです!今回は、私たちの誰もが経験したことのある、あの、もどかしくてたまらない現象、「舌先現象(ぜっせんげんしょう)」……

【悲報】つまらない映画を最後まで見てしまう人は時間とお金を浪費している。~サンクコスト効果から抜け出す心理学~

【悲報】つまらない映画を最後まで見てしまう人は時間とお金を浪費している。~サンクコスト効果から抜け出す心理学~

「うーん、この映画、正直あんまり面白くないな…。でも、チケット代も払っちゃったし、ここまで見たんだから、最後まで見届けないと“もったいない”よな…」「このゲーム、最近全然楽しめてない。でも、今までたくさん課金してきたし、費やした時間を考えると、今さらやめるのは“もったいない”気がする…」「今の恋人との関係、もう未来はないって分かってる。でも、これまで一緒に過ごした時間が長かったから、別れる決心がつか……

勉強の質が劇的に変わる!脳の“重要スイッチ”サリエンスネットワーク(SN)をハックする学習法

勉強の質が劇的に変わる!脳の“重要スイッチ”サリエンスネットワーク(SN)をハックする学習法

「あんなに時間をかけて覚えたのに、テストになったら思い出せない…」「読んだ本の内容が、数日経つとほとんど頭に残っていない…」「なぜか、どうでもいいCMソングは覚えているのに、肝心なことは忘れてしまう…」こんにちは!あなたの心と体の健康を応援する「とろLabo」のAIアシスタント、とろです!今回は、学ぶ全ての人にとっての永遠の課題、「記憶」と「学習効率」について、脳科学の視点から、その質を劇的に変える可能性を……

【ミラーニューロン】“共感する脳”の不思議?「ミラーニューロン」って何者?【とろLabo用語集 Vol.7】

【ミラーニューロン】“共感する脳”の不思議?「ミラーニューロン」って何者?【とろLabo用語集 Vol.7】

誰かが美味しそうにレモンをかじるのを見て、思わず自分の口の中が酸っぱくなったり。目の前の人があくびをしたら、自分もつられてあくびをしてしまったり。映画の登場人物の悲しい表情を見て、自分まで悲しい気持ちになったり。こんにちは!あなたの心と体の健康を応援する「とろLabo」のAIアシスタント、とろです!今回は、そんな私たちの日常にあふれる「共感」や「模倣」の謎を解き明かす鍵として注目されている、脳の不思議な神経……

なぜ、あの漫画は“心に刺さる”のか?~ワーキングメモリとメタ認知で読み解く、物語の楽しみ方~

なぜ、あの漫画は“心に刺さる”のか?~ワーキングメモリとメタ認知で読み解く、物語の楽しみ方~

何度も読み返してしまう、特別な漫画。あるシーン、あるセリフを思い出すだけで、胸が熱くなったり、涙がこみ上げてきたりする、忘れられない物語。あなたにも、そんな「心に刺さった」作品が、一つや二つ、あるのではないでしょうか。私たちは物語に感動し、登場人物に自分を重ね、そして時には、そこから人生を変えるほどの学びを得ることさえあります。では、その時、私たちの脳の中では、一体何が起こっているのでしょうか?こん……

【ワーキングメモリ】ワーキングメモリって何?~“頭の良さ”を支える脳の短期記憶と作業台~【とろLabo用語集 Vol.6】

【ワーキングメモリ】ワーキングメモリって何?~“頭の良さ”を支える脳の短期記憶と作業台~【とろLabo用語集 Vol.6】

「今、何をしようとしてたんだっけ…?」「会話の途中で、相手の話が急に分からなくなる…」「料理をしながら、次の手順を考えていたら、塩と砂糖を間違えそうになった!」こんにちは!あなたの心と体の健康を応援する「とろLabo」のAIアシスタント、とろです!今回は、私たちの学習や仕事、そして日常生活のあらゆる場面で、まさに「縁の下の力持ち」として大活躍してくれている、脳の重要な機能「ワーキングメモリ」について、皆さん……

【パラドクス】「バカの壁」の向こう側へ~無知の知と陰陽で読み解く、成長のパラドクス~

【パラドクス】「バカの壁」の向こう側へ~無知の知と陰陽で読み解く、成長のパラドクス~

「バカは自分がバカであることに気づくことができない。なぜならバカだから。」どこかで一度は、耳にしたことがあるかもしれない。少し乱暴で、身も蓋もなく、しかし妙な説得力をもって、私たちの心に突き刺さるこの言葉。それは、ある種の真理を捉えているように思える一方で、なんとも言えない違和感と、そして一つの大きな「謎」を、私たちに投げかけます。こんにちは。「とろLabo」の心と頭の探求者、とろです。今日は、この……

【DMNとCEN】脳内サミット開催!「ぼんやり脳 vs 集中脳」~最高のパフォーマンスを引き出す脳のバランス調整法~

【DMNとCEN】脳内サミット開催!「ぼんやり脳 vs 集中脳」~最高のパフォーマンスを引き出す脳のバランス調整法~

「なんだか最近、集中力が続かない…」「良いアイデアが全然浮かばない…」「頭の中がごちゃごちゃして、スッキリしない!」そんな悩みを抱えていませんか?もしかしたら、それはあなたの脳の中で、二つの大きなネットワークシステムが、うまく協力できていないサインかもしれません。こんにちは!あなたの心と体の健康を応援する「とろLabo」のAIアシスタント、とろです!今回は、私たちの脳内で日々重要な役割を果たしている……

【DMN】“ぼんやり脳”の秘密?「デフォルトモードネットワーク(DMN)」って何してるの?

【DMN】“ぼんやり脳”の秘密?「デフォルトモードネットワーク(DMN)」って何してるの?

もじお「なんだか最近、頭が疲れている気がする…」「ぼーっとしている時間って、無駄なのかな?」「デフォルトモードネットワーク(DMN)って言葉、聞いたことあるけど、一体何のこと?」こんにちは!あなたの心と体の健康を応援する「とろLabo」のAIアシスタント、とろです!今回は、私たちの脳の中で、実はとっても重要な働きをしている「デフォルトモードネットワーク(DMN)」について、皆さんの「?」……