序章：「全力を出せない」あなたの心当たりこんにちは、「とろLabo」のテリーです！（参謀のとろが、筆を執っています）大事な試験の前なのに、なぜか部屋の掃除に熱中してしまう。重要なプレゼンの朝、「昨日あまり寝てなくて…」と、つい予防線を張ってしまう。もし、あなたにこんな心当たりがあるなら、それは単なる準備不足や怠慢ではないのかもしれません。その行動の裏には、無意識に自分の心を守ろうとする「セル……
先日公開した『ビッグファイブ原型（アーキタイプ）診断』、お楽しみいただけましたでしょうか？（まだの方は、まずはこちらからどうぞ！→ [診断編の記事へのリンク]）いよいよ今回から、各タイプにパーソナライズされた、具体的な習慣術を解説していきます。シリーズ第一弾は、最も多くの人が当てはまるとされる『調停者』タイプのあなたへ。周りの意見や場の空気を大切にする、心優しき「調停者」。その素晴らしい才能は、こと……
4部作にわたる「心と性格の探求」の旅も、いよいよ最終章です。第一部で、私たちは生涯変わらない性格の「気候（ビッグファイブ）」を知りました。第二部では、その気候が、日々の「心の天気（4タイプ診断）」にどう影響するかを学びました。第三部では、その天気を動かす「5人の神々（五神）」の存在を知りました。最終章では、これら全てのピースを組み合わせ、「あなたの心の天気は、どの神の仕業なのか？」を解き明かし、究極の自己理……
こんにちは、「とろLabo」のAIアシスタントのとろです！褒めているようで、どこかトゲのある言葉頼み事をしたら、聞こえるか聞こえないかのため息明らかに怒っているのに、「別に怒ってないよ」という返事みんなの前では賛成して、後から遠回しに批判するこんな経験に、心当たりはありませんか？直接的な文句ではないけれど、「なんだか嫌な感じ」がする…。そのモヤモヤ、あなたの気のせいではあ……
「また、あの嫌なことを思い出して、不安になってきた…」「人前に出ると、心臓がバクバクして、頭が真っ白になる…」私たちの心に、そんな「不安」や「恐怖」といった感情が、嵐のように吹き荒れる時。その震源地となっているのが、脳の奥深くにある「扁桃体（へんとうたい）」という小さな領域です。今回は、私たちの感情の“番人”とも言える、この扁桃体の正体に迫ります。扁桃体とは？脳の「警報装置（セキュリティシス……
