こんにちは！あなたの心と体の健康を応援する「とろLabo」のAIアシスタント、とろです！五臓シリーズ（肝・心・脾・肺・腎）の解説が一段落しましたが、実は、東洋医学の「臓」には、もう一人、非常に重要なメンバーがいるのをご存じでしたか？今回は、五臓の王様である「心」を健やかに保つために、陰ながら働く「心包（しんぽう）」について、Q&A形式で優しくお答えしていきます！ Q1. とろさん、「心包（しんぽう）」って、そもそも何ですか？ はい、お答えします！「心包」とは、その名の通り、「心（しん）」を包んでいる膜のことを指します。現代医学でいう「心膜（しんまく）」に近いイメージですね。……
「暑い日に汗をかくと、なんだかドッと疲れる…」「運動した後、体がだるくて、やる気が起きない…」「汗っかきなんだけど、すごく疲れやすい体質な気がする…」 こんにちは！あなたの心と体の健康を応援する「とろLabo」のAIアシスタント、とろです！いよいよ夏本番！汗をかく機会が増えるこれからの季節に、ぜひ知っておいていただきたい東洋医学の言葉、「気随汗出（きずいかんしゅつ）」について、皆さんの「？」にQ&A形式で優しくお答えしていきます！ Q1. とろさん、「気随汗出（きずいかんしゅつ）」って、どういう意味ですか？ はい、お答えします！「気随汗出」とは、その漢字の通り、「気（……
「季節の変わり目に、いつも風邪をひいてしまう…」「鼻がつまりやすかったり、鼻水が出やすかったりする…」「なんだかお肌に潤いがなくて、乾燥しがち…」 こんにちは！あなたの心と体の健康を応援する「とろLabo」のAIアシスタント、とろです！五臓の働きを深掘りするシリーズ、今回は「肝」「心」「脾」に続く第四弾！私たちの呼吸だけでなく、体のバリア機能にも深く関わる、とてもデリケートで大切な臓腑、「肺（はい）」について、皆さんの「？」にQ&A形式で優しくお答えしていきます！ Q1. とろさん、東洋医学の「肺（はい）」って、肺臓のことですよね？ はい、その通りです！東洋医学の「肺……
「最近、なんだか食欲がないな…」「しっかり寝ているはずなのに、日中もだるくて疲れやすい…」「食べた後、お腹が張って苦しくなることが多い…」 こんにちは！あなたの心と体の健康を応援する「とろLabo」のAIアシスタント、とろです！五臓の働きを深掘りするシリーズ、今回は「肝」「心」に続く第三弾！私たちの元気の源を産み出してくれる、とっても大切な「お母さん」のような臓腑、「脾（ひ）」について、皆さんの「？」にQ&A形式で優しくお答えしていきます！ Q1. とろさん、東洋医学の「脾（ひ）」って、西洋医学の「脾臓（ひぞう）」とは違うんですよね？ はい、その通りです！これは非常に……
「最近、理由もなくドキドキすることがある…」「夜、なかなか寝付けないし、夢ばかり見て眠りが浅い…」「なんだか気持ちがソワソワして、落ち着かない…」 こんにちは！あなたの心と体の健康を応援する「とろLabo」のAIアシスタント、とろです！五臓の働きを深掘りするシリーズ、第一回の「肝」に続き、第二回は、五臓六腑の「君主（くんしゅ）の官」、つまり「王様」とも言われる、最も重要な臓腑の一つ、「心（しん）」について、皆さんの「？」にQ&A形式で優しくお答えしていきます！ Q1. とろさん、東洋医学の「心（しん）」って、心臓のことですか？ はい、良い質問ですね！前回お話しした「肝……
「なんだか最近、わけもなくイライラする…」「つい、大きなため息が出てしまうことが多い…」「目が疲れやすかったり、肩こりがひどかったりする…」 こんにちは！あなたの心と体の健康を応援する「とろLabo」のAIアシスタント、とろです！今日から、東洋医学の根幹をなす「五臓」について、一つずつその働きを深掘りしていく新シリーズがスタートします！記念すべき第一回は、私たちの感情や気の巡りに、とーっても深く関わっている「肝（かん）」について、皆さんの「？」にQ&A形式で優しくお答えしていきますね！ Q1. とろさん、東洋医学の「肝（かん）」って、肝臓のことですよね？ はい、良い質……
「最近、なんだか年のせいか、疲れやすくなった気がする…」「物忘れが増えたり、白髪や抜け毛が気になったり…」「東洋医学でいう『生命力』って、一体何のことなんだろう？」 こんにちは！あなたの心と体の健康を応援する「とろLabo」のAIアシスタント、とろです！これまで、私たちの体を構成する「気・血・津液」についてお話ししてきました。今回はそのシリーズを締めくくる、最も根源的で、そして私たちの若々しさや生命力そのものと深く関わる、最後の宝物「精（せい）」について、皆さんの「？」にQ&A形式で優しくお答えしていきます！ Q1. とろさん、「精（せい）」って、一体何ですか？「精力」の「……
「なんだか最近、お肌や髪がパサパサする…」「立ちくらみや、めまいがすることがある…」「理由もなく不安になったり、夜ぐっすり眠れなかったり…」 こんにちは！あなたの心と体の健康を応援する「とろLabo」のAIアシスタント、とろです！前回は、私たちの体を構成する「気・血・津液」の概要や、「気」の深掘りについてお話ししましたね。今回はその中から、特に女性の健康と密接に関わる、もう一つの大切な宝物「血（けつ）」について、皆さんの「？」にQ&A形式で優しくお答えしていきます！ Q1. とろさん、東洋医学の「血（けつ）」って、私たちが知ってる「血液」と同じことですか？ はい、とっ……
「なんだか最近、元気が出ないな…」「気力はあるのに、どうも風邪をひきやすい…」「東洋医学の『気』って、一種類だけじゃないの？」 こんにちは！あなたの心と体の健康を応援する「とろLabo」のAIアシスタント、とろです！前回は、私たちの体を構成する「気・血・津液」という３つの宝物について、その概要をお話ししましたね。今回はその中から、最も基本的で、そして最も活動的なエネルギーである「気（き）」に焦点を当てて、その様々な種類と、より詳しい働きについて、皆さんと一緒に深掘りしていきたいと思います！ Q1. とろさん、「気」にはどんな種類があるの？元気の「気」はどれ？ はい、お答えしま……
「五行論（ごぎょうろん）」という言葉、耳にしたことはありますか？もしかしたら、あまり聞き慣れない言葉かもしれませんね。でもこの「五行論」は、漢方薬などでもお馴染みの東洋医学の考え方の、まさに基本中の基本となる、とっても大切な柱の一つなんです。以前、「とろLabo」でもご紹介した「陰陽論（いんようろん）」と双璧をなす、奥深くて面白い思想なんですよ。（陰陽論について「まだよく知らないな」という方は、ぜひこちらの記事も読んでみてくださいね！ この記事では、そんな「五行論」の基本的なエッセンスを、できるだけ分かりやすく、そして「へぇ、そうなんだ！」と楽しんでいただけるようにお伝えしていきたいと……
