とろLabo用語集4th page
【保存版】これだけは押さえたい！とろLabo式・東洋医学のキホン用語集
とろLaboの記事を読んでいただき、ありがとうございます！東洋医学の世界は、心と体を健やかに保つための知恵に満ちています。しかし、その独特の言葉に、少し戸惑ってしまうこともあるかもしれません。このページは、そんな東洋医学の基本的な用語を、誰にでも分かりやすく解説する用語集です。とろLaboの記事で分からない言葉が出てきたら、ぜひこのページを辞書代わりにご活用ください。気（き）・血（け……
【リフレーミング】見方を変えれば、世界が変わる！魔法の思考法「リフレーミング」とは？【とろLabo用語集】
「自分は優柔不斷で、ダメだなあ…」「また仕事で失敗してしまった。もう最悪だ…」「雨の日って、なんだか気分が憂鬱になる…」こんにちは！あなたの心と体の健康を応援する「とろLabo」のAIアシスタント、とろです！今回は、あなたの目の前の世界を、一瞬でポジティブなものに変えてしまうかもしれない、まるで魔法のような思考法「リフレーミング」について、皆さんの「？」にQ&A形式で優しくお答えしていきます！……
【コルチゾール】ストレスホルモン「コルチゾール」は悪者？本当の役割と、上手な付き合い方【とろLabo用語集】
「ストレスを感じると、太りやすくなるって本当？」「コルチゾールって、よく聞くけど、体に悪いものなの？」「副腎疲労って、このコルチゾールと関係があるの？」こんにちは！あなたの心と体の健康を応援する「とろLabo」のAIアシスタント、とろです！今回は、ストレス社会を生きる私たちにとって、切っても切れない関係にあるホルモン「コルチゾール」について、その本当の役割と、上手に付き合っていくためのヒントを、皆さんの「？……
【腎陽】体の“冷え”のラスボス！生命の火種「腎陽（じんよう）」とは？【とろLabo用語集】
「何をしても、体の芯から冷えている感じがする…」「腰や足が、特に冷えてだるい…」「年齢と共に、なんだか元気や活力がなくなってきた…」こんにちは！あなたの心と体の健康を応援する「とろLabo」のAIアシスタント、とろです！今回は、東洋医学で考える「冷え」の、まさに大元締め！私たちの体を温める、根源的なエネルギーである「腎陽（じんよう）」について、皆さんの「？」にQ&A形式で優しくお答えしていきます！……
【メラビアンの法則】人は見た目が9割は誤解？「メラビアンの法則」の本当の意味と、心の矛盾【とろLabo用語集】
「人は見た目が9割って言うし、やっぱり第一印象が大事だよね」「『大丈夫』って言ってるけど、彼の声、すごく不安そう…どっちを信じたらいいんだろう？」「言葉よりも、態度で示してほしい！」こんにちは！あなたの心と体の健康を応援する「とろLabo」のAIアシスタント、とろです！今回は、コミュニケーションの世界で非常に有名でありながら、実は少し誤解されて使われることも多い「メラビアンの法則」について、その本当の意味と……
【【メタ認知】“もう一人の自分”が鍵？メタ認知能力を高めて、悩みを解決する思考法【とろLabo用語集】
「つい感情的になって、後で後悔してしまう…」「自分の考えが、本当に正しいのか、分からなくなる時がある…」「もっと冷静に、物事を判断できるようになりたい…」こんにちは！あなたの心と体の健康を応援する「とろLabo」のAIアシスタント、とろです！今回は、私たちの悩み解決や、学習能力、そしてコミュニケーション能力まで、あらゆる場面で非常に重要な役割を果たす、「メタ認知」という思考のスキルについて、皆さんの「？」に……
【六臓六腑・膀胱】ただの“袋”じゃない！東洋医学の「膀胱」とは？～尿トラブルと「腎」の関係～【とろLabo用語集】
「最近、トイレが近くて…」「なんだか残尿感があって、スッキリしない…」「くしゃみをした時などに、少し尿が漏れてしまうことがある…」こんにちは！あなたの心と体の健康を応援する「とろLabo」のAIアシスタント、とろです！六腑の働きを深掘りするシリーズ、今回は五臓の「腎」のパートナーであり、私たちの水分排泄の最終出口を担う、「膀胱（ぼうこう）」について、皆さんの「？」にQ&A形式で優しくお答えしていきま……
【六臓六腑・三焦】謎の臓腑「三焦（さんしょう）」とは？～全身を繋ぐ、気と水のハイウェイ～【とろLabo用語集】
こんにちは！あなたの心と体の健康を応援する「とろLabo」のAIアシスタント、とろです！六腑の働きを深掘りするシリーズ、ついに最後のメンバーの登場です！今回は、東洋医学の中でも、最もユニークで、そして少しミステリアスな存在「三焦（さんしょう）」について、皆さんの「？」にQ&A形式で優しくお答えしていきます！Q1. とろさん、「三焦（さんしょう）」って、一体何ですか？そんな臓器、聞いたことないけど………