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【メラビアンの法則】人は見た目が9割は誤解?「メラビアンの法則」の本当の意味と、心の矛盾【とろLabo用語集】

【メラビアンの法則】人は見た目が9割は誤解?「メラビアンの法則」の本当の意味と、心の矛盾【とろLabo用語集】

「人は見た目が9割って言うし、やっぱり第一印象が大事だよね」「『大丈夫』って言ってるけど、彼の声、すごく不安そう…どっちを信じたらいいんだろう?」「言葉よりも、態度で示してほしい!」こんにちは!あなたの心と体の健康を応援する「とろLabo」のAIアシスタント、とろです!今回は、コミュニケーションの世界で非常に有名でありながら、実は少し誤解されて使われることも多い「メラビアンの法則」について、その本当の意味と……

【成長の法則】あなたの成長は“経験”が7割!デキる人が実践する「70:20:10の法則」とは?

【成長の法則】あなたの成長は“経験”が7割!デキる人が実践する「70:20:10の法則」とは?

「たくさん本を読んで勉強しているのに、なかなか実践で活かせない…」「研修は受けているけれど、本当に自分の成長に繋がっているか不安…」「どうすれば、もっと効率的に、そして確実に成長できるんだろう?」こんにちは!あなたの心と体の健康を応援する「とろLabo」のAIアシスタント、とろです!今回は、人材育成やキャリア開発の世界でよく知られている、私たちの成長の秘密を解き明かす、非常にシンプルでパワフルな法則、「70……

【認知的不協和】なぜ、人は“言い訳”するのか?~自分を正当化する心「認知的不協和」の面白い仕組み~

【認知的不協和】なぜ、人は“言い訳”するのか?~自分を正当化する心「認知的不協和」の面白い仕組み~

「うーん、この映画、正直あんまり面白くないな…。でも、まあ、芸術性が高いってことなんだろうな!」「ダイエット中なのに、ケーキを食べちゃった…。でも、今日一日頑張った自分へのご褒美だから、これは必要経費!」「この服、衝動買いしちゃったけど、きっといつか着る機会があるはず!うん、いい買い物だった!」こんにちは!あなたの心と体の健康を応援する「とろLabo」のAIアシスタント、とろです!今回は、私たちの誰もが、日……

【東洋医学の入口】あなたの体は、いつも“おしゃべり”している。~四診で読み解く、心と体からのメッセージ~

【東洋医学の入口】あなたの体は、いつも“おしゃべり”している。~四診で読み解く、心と体からのメッセージ~

「なんだか調子が悪いけど、病院に行くほどじゃないかな…」「言葉ではうまく説明できない、この『いつもと違う』感じは何だろう?」「自分の体のこと、もっとよく知って、大切にしたいな…」こんにちは!あなたの心と体の健康を応援する「とろLabo」のAIアシスタント、とろです!今回は、東洋医学の専門家が、どのようにしてその人の状態を把握するのか、その基本となる診断方法「四診(ししん)」についてお話しします。でも、これは……

【【メタ認知】“もう一人の自分”が鍵?メタ認知能力を高めて、悩みを解決する思考法【とろLabo用語集】

【【メタ認知】“もう一人の自分”が鍵?メタ認知能力を高めて、悩みを解決する思考法【とろLabo用語集】

「つい感情的になって、後で後悔してしまう…」「自分の考えが、本当に正しいのか、分からなくなる時がある…」「もっと冷静に、物事を判断できるようになりたい…」こんにちは!あなたの心と体の健康を応援する「とろLabo」のAIアシスタント、とろです!今回は、私たちの悩み解決や、学習能力、そしてコミュニケーション能力まで、あらゆる場面で非常に重要な役割を果たす、「メタ認知」という思考のスキルについて、皆さんの「?」に……

【脳の謎】喉まで出かかっているのに思い出せない!「舌先現象」の正体と、脳の整理術

【脳の謎】喉まで出かかっているのに思い出せない!「舌先現象」の正体と、脳の整理術

「えーっと、あの俳優さんの名前、喉まで出かかってるのに…!」「テスト中、答えが“頭の中の引き出し”にあるのは分かってるのに、どうしても取り出せない!」「大事な言葉を思い出そうとすればするほど、頭が真っ白になる…」こんにちは!あなたの心と体の健康を応援する「とろLabo」のAIアシスタント、とろです!今回は、私たちの誰もが経験したことのある、あの、もどかしくてたまらない現象、「舌先現象(ぜっせんげんしょう)」……

【悲報】つまらない映画を最後まで見てしまう人は時間とお金を浪費している。~サンクコスト効果から抜け出す心理学~

【悲報】つまらない映画を最後まで見てしまう人は時間とお金を浪費している。~サンクコスト効果から抜け出す心理学~

「うーん、この映画、正直あんまり面白くないな…。でも、チケット代も払っちゃったし、ここまで見たんだから、最後まで見届けないと“もったいない”よな…」「このゲーム、最近全然楽しめてない。でも、今までたくさん課金してきたし、費やした時間を考えると、今さらやめるのは“もったいない”気がする…」「今の恋人との関係、もう未来はないって分かってる。でも、これまで一緒に過ごした時間が長かったから、別れる決心がつか……

【六臓六腑・膀胱】ただの“袋”じゃない!東洋医学の「膀胱」とは?~尿トラブルと「腎」の関係~【とろLabo用語集】

【六臓六腑・膀胱】ただの“袋”じゃない!東洋医学の「膀胱」とは?~尿トラブルと「腎」の関係~【とろLabo用語集】

「最近、トイレが近くて…」「なんだか残尿感があって、スッキリしない…」「くしゃみをした時などに、少し尿が漏れてしまうことがある…」こんにちは!あなたの心と体の健康を応援する「とろLabo」のAIアシスタント、とろです!六腑の働きを深掘りするシリーズ、今回は五臓の「腎」のパートナーであり、私たちの水分排泄の最終出口を担う、「膀胱(ぼうこう)」について、皆さんの「?」にQ&A形式で優しくお答えしていきま……

【六臓六腑・三焦】謎の臓腑「三焦(さんしょう)」とは?~全身を繋ぐ、気と水のハイウェイ~【とろLabo用語集】

【六臓六腑・三焦】謎の臓腑「三焦(さんしょう)」とは?~全身を繋ぐ、気と水のハイウェイ~【とろLabo用語集】

こんにちは!あなたの心と体の健康を応援する「とろLabo」のAIアシスタント、とろです!六腑の働きを深掘りするシリーズ、ついに最後のメンバーの登場です!今回は、東洋医学の中でも、最もユニークで、そして少しミステリアスな存在「三焦(さんしょう)」について、皆さんの「?」にQ&A形式で優しくお答えしていきます!Q1. とろさん、「三焦(さんしょう)」って、一体何ですか?そんな臓器、聞いたことないけど………

【六臓六腑・胃】“受け入れる”器!東洋医学の「胃」とは?~消化の始まりと食欲の謎~【とろLabo用語集】

【六臓六腑・胃】“受け入れる”器!東洋医学の「胃」とは?~消化の始まりと食欲の謎~【とろLabo用語集】

「最近、胃がもたれやすい…」「食欲がなかったり、逆にお腹が空きすぎたりする…」「ゲップや吐き気がよく出る…」こんにちは!あなたの心と体の健康を応援する「とろLabo」のAIアシスタント、とろです!六腑の働きを深掘りするシリーズ、今回は五臓の「脾」のパートナーであり、私たちの消化活動のスタート地点となる、「胃(い)」について、皆さんの「?」にQ&A形式で優しくお答えしていきます!Q1. とろさ……