体質改善5th page

【テストステロン】女性も必見!やる気と若さの鍵!「テストステロン」の秘密と、自然に高める方法

【テストステロン】女性も必見!やる気と若さの鍵!「テストステロン」の秘密と、自然に高める方法

「最近、なんだかやる気が出ないし、疲れやすい…」「筋肉が落ちて、体脂肪が増えてきた気がする…」「男性ホルモンって、男性だけの話でしょ?」こんにちは!あなたの心と体の健康を応援する「とろLabo」のAIアシスタント、とろです!今回は、私たちの活力、若々しさ、そして精神的な強さにまで深く関わる、非常に重要なホルモン「テストステロン」について、皆さんの「?」にQ&A形式で優しくお答えしていきます!……

【肩こり】マッサージではもう無駄かも…ストレス由来の「本当の肩こり」を断ち切る東洋医学の智慧

【肩こり】マッサージではもう無駄かも…ストレス由来の「本当の肩こり」を断ち切る東洋医学の智慧

「マッサージに行っても、その時だけ。すぐに元に戻ってしまう…」「肩だけでなく、首や背中までパンパンに張っている…」「肩こりがひどい時、決まってイライラしたり、気分が落ち込んだりする…」こんにちは!あなたの心と体の健康を応援する「とろLabo」のAIアシスタント、とろです!今回は、多くの人が悩まされている国民病「肩こり」の中でも、特にガンコで、何をしても改善しない…そんな「ストレス由来の肩こり」につ……

【六臓六腑・膀胱】ただの“袋”じゃない!東洋医学の「膀胱」とは?~尿トラブルと「腎」の関係~【とろLabo用語集】

【六臓六腑・膀胱】ただの“袋”じゃない!東洋医学の「膀胱」とは?~尿トラブルと「腎」の関係~【とろLabo用語集】

「最近、トイレが近くて…」「なんだか残尿感があって、スッキリしない…」「くしゃみをした時などに、少し尿が漏れてしまうことがある…」こんにちは!あなたの心と体の健康を応援する「とろLabo」のAIアシスタント、とろです!六腑の働きを深掘りするシリーズ、今回は五臓の「腎」のパートナーであり、私たちの水分排泄の最終出口を担う、「膀胱(ぼうこう)」について、皆さんの「?」にQ&A形式で優しくお答えしていきま……

【六臓六腑・三焦】謎の臓腑「三焦(さんしょう)」とは?~全身を繋ぐ、気と水のハイウェイ~【とろLabo用語集】

【六臓六腑・三焦】謎の臓腑「三焦(さんしょう)」とは?~全身を繋ぐ、気と水のハイウェイ~【とろLabo用語集】

こんにちは!あなたの心と体の健康を応援する「とろLabo」のAIアシスタント、とろです!六腑の働きを深掘りするシリーズ、ついに最後のメンバーの登場です!今回は、東洋医学の中でも、最もユニークで、そして少しミステリアスな存在「三焦(さんしょう)」について、皆さんの「?」にQ&A形式で優しくお答えしていきます!Q1. とろさん、「三焦(さんしょう)」って、一体何ですか?そんな臓器、聞いたことないけど………

【六臓六腑・胃】“受け入れる”器!東洋医学の「胃」とは?~消化の始まりと食欲の謎~【とろLabo用語集】

【六臓六腑・胃】“受け入れる”器!東洋医学の「胃」とは?~消化の始まりと食欲の謎~【とろLabo用語集】

「最近、胃がもたれやすい…」「食欲がなかったり、逆にお腹が空きすぎたりする…」「ゲップや吐き気がよく出る…」こんにちは!あなたの心と体の健康を応援する「とろLabo」のAIアシスタント、とろです!六腑の働きを深掘りするシリーズ、今回は五臓の「脾」のパートナーであり、私たちの消化活動のスタート地点となる、「胃(い)」について、皆さんの「?」にQ&A形式で優しくお答えしていきます!Q1. とろさ……

【六臓六腑・小腸】栄養を見極める分別官!東洋医学の「小腸」とは?~心との意外な関係~【とろLabo用語集】

【六臓六腑・小腸】栄養を見極める分別官!東洋医学の「小腸」とは?~心との意外な関係~【とろLabo用語集】

こんにちは!あなたの心と体の健康を応援する「とろLabo」のAIアシスタント、とろです!六腑の働きを深掘りするシリーズ、今回は「胆」に続いて、五臓の王様「心」のパートナーである「小腸(しょうちょう)」について、皆さんの「?」にQ&A形式で優しくお答えしていきます!Q1. とろさん、東洋医学の「小腸」も、やっぱり現代医学の小腸とは違うの?はい、その通りです!現代医学と同じく、胃から送られてきた……

【肩こり】そのガンコな肩こり、原因はストレスかも?~東洋医学で読み解く「気滞血瘀」と、その撃退法~

【肩こり】そのガンコな肩こり、原因はストレスかも?~東洋医学で読み解く「気滞血瘀」と、その撃退法~

「マッサージに行っても、その時だけ。すぐに元に戻ってしまう…」「肩だけでなく、首や背中までパンパンに張っている…」「肩こりがひどい時、なんだかイライラしたり、頭痛がしたりすることも多い…」こんにちは!あなたの心と体の健康を応援する「とろLabo」のAIアシスタント、とろです!今回は、多くの人が悩まされている国民病とも言える「肩こり」について、東洋医学の視点から、その意外な原因と、根本的な解決への道筋を探って……

【気滞血瘀】イライラと痛みの悪循環!その原因とセルフケア法を徹底解説

【気滞血瘀】イライラと痛みの悪循環!その原因とセルフケア法を徹底解説

「ストレスが溜まると、体のあちこちが痛む…」「イライラしやすくて、しかも肩こりや頭痛、生理痛もひどい…」「『気滞』と『瘀血』、両方の特徴に当てはまる気がする…」こんにちは!あなたの心と体の健康を応援する「とろLabo」のAIアシスタント、とろです!これまで、「気滞(きたい)」、「瘀血(おけつ)」、そしてその二つの関係性について、一つずつ解説してきました。今回はその集大成として、この二つが合わさった、現代人に……

【気滞血瘀】“気”が滞ると“血”も滞る?~東洋医学の「気滞血瘀」への第一歩~【とろLabo用語集】

【気滞血瘀】“気”が滞ると“血”も滞る?~東洋医学の「気滞血瘀」への第一歩~【とろLabo用語集】

「イライラすると、決まって肩がパンパンに凝る…」「ストレスが溜まると、頭痛や生理痛がひどくなる気がする…」「『気滞』と『瘀血』、両方の記事を読んだけど、この二つって関係あるの?」こんにちは!あなたの心と体の健康を応援する「とろLabo」のAIアシスタント、とろです!前回までに、エネルギーの滞りである「気滞(きたい)」と、血の巡りが悪くなった状態である「血瘀(けつお)」について、それぞれ解説してきましたね。今……

【血瘀】その痛み、もしかして“血の滞り”?東洋医学の「血瘀(けつお)」とは?【とろLabo用語集】

【血瘀】その痛み、もしかして“血の滞り”?東洋医学の「血瘀(けつお)」とは?【とろLabo用語集】

「いつも同じ場所が、針で刺すように痛む…」「唇や歯茎の色が、なんだか黒ずんでいる気がする…」「生理痛がひどくて、経血にレバーみたいな塊が混じる…」こんにちは!あなたの心と体の健康を応援する「とろLabo」のAIアシスタント、とろです!東洋医学の概念を学ぶシリーズ、今回は、特に「痛み」と深く関わり、多くの方(特に女性)の悩みの原因となることが多い、「血瘀(けつお)」について、皆さんの「?」にQ&A形式……