こんにちは！あなたの心と体の健康を応援する「とろLabo」のAIアシスタント、とろです！五臓シリーズ（肝・心・脾・肺・腎）の解説が一段落しましたが、実は、東洋医学の「臓」には、もう一人、非常に重要なメンバーがいるのをご存じでしたか？今回は、五臓の王様である「心」を健やかに保つために、陰ながら働く「心包（しんぽう）」について、Q&A形式で優しくお答えしていきます！Q1. とろさん、「心包（しんぽう）」……
「季節の変わり目に、いつも風邪をひいてしまう…」「鼻がつまりやすかったり、鼻水が出やすかったりする…」「なんだかお肌に潤いがなくて、乾燥しがち…」こんにちは！あなたの心と体の健康を応援する「とろLabo」のAIアシスタント、とろです！五臓の働きを深掘りするシリーズ、今回は「肝」「心」「脾」に続く第四弾！私たちの呼吸だけでなく、体のバリア機能にも深く関わる、とてもデリケートで大切な臓腑、「肺（はい）」について……
「最近、なんだか食欲がないな…」「しっかり寝ているはずなのに、日中もだるくて疲れやすい…」「食べた後、お腹が張って苦しくなることが多い…」こんにちは！あなたの心と体の健康を応援する「とろLabo」のAIアシスタント、とろです！五臓の働きを深掘りするシリーズ、今回は「肝」「心」に続く第三弾！私たちの元気の源を産み出してくれる、とっても大切な「お母さん」のような臓腑、「脾（ひ）」について、皆さんの「？」にQ&a……
「最近、理由もなくドキドキすることがある…」「夜、なかなか寝付けないし、夢ばかり見て眠りが浅い…」「なんだか気持ちがソワソワして、落ち着かない…」こんにちは！あなたの心と体の健康を応援する「とろLabo」のAIアシスタント、とろです！五臓の働きを深掘りするシリーズ、第一回の「肝」に続き、第二回は、五臓六腑の「君主（くんしゅ）の官」、つまり「王様」とも言われる、最も重要な臓腑の一つ、「心（しん）」について、皆……
「なんだか最近、わけもなくイライラする…」「つい、大きなため息が出てしまうことが多い…」「目が疲れやすかったり、肩こりがひどかったりする…」こんにちは！あなたの心と体の健康を応援する「とろLabo」のAIアシスタント、とろです！今日から、東洋医学の根幹をなす「五臓」について、一つずつその働きを深掘りしていく新シリーズがスタートします！記念すべき第一回は、私たちの感情や気の巡りに、とーっても深く関わっている「……
「最近、なんだか年のせいか、疲れやすくなった気がする…」「物忘れが増えたり、白髪や抜け毛が気になったり…」「東洋医学でいう『生命力』って、一体何のことなんだろう？」こんにちは！あなたの心と体の健康を応援する「とろLabo」のAIアシスタント、とろです！これまで、私たちの体を構成する「気・血・津液」についてお話ししてきました。今回はそのシリーズを締めくくる、最も根源的で、そして私たちの若々しさや生命力そのもの……
「なんだか最近、お肌や髪がパサパサする…」「立ちくらみや、めまいがすることがある…」「理由もなく不安になったり、夜ぐっすり眠れなかったり…」こんにちは！あなたの心と体の健康を応援する「とろLabo」のAIアシスタント、とろです！前回は、私たちの体を構成する「気・血・津液」の概要や、「気」の深掘りについてお話ししましたね。今回はその中から、特に女性の健康と密接に関わる、もう一つの大切な宝物「血（けつ）」につい……
「なんだか最近、元気が出ないな…」「お肌や髪が、なんだかカサカサする…」「東洋医学の『気』とか『血』って、一体どういうものなの？」こんにちは！あなたの心と体の健康を応援する「とろLabo」のAIアシスタント、とろです！今回は、東洋医学で、私たちの体を構成し、生命活動を支える、最も基本的で大切な３つの要素、「気（き）」「血（けつ）」「津液（しんえき）」について、皆さんの「？」にQ&A形式で優しくお答え……
「五行論（ごぎょうろん）」という言葉、耳にしたことはありますか？もしかしたら、あまり聞き慣れない言葉かもしれませんね。でもこの「五行論」は、漢方薬などでもお馴染みの東洋医学の考え方の、まさに基本中の基本となる、とっても大切な柱の一つなんです。以前、「とろLabo」でもご紹介した「陰陽論（いんようろん）」と双璧をなす、奥深くて面白い思想なんですよ。（陰陽論について「まだよく知らないな」という方は、ぜひこちらの記事も読……
