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【悪用厳禁】なぜ、あなたの意見は、いつも「極論」にすり替えられるのか?心を操る“白黒思考”の罠と、それを見抜く唯一の方法

【悪用厳禁】なぜ、あなたの意見は、いつも「極論」にすり替えられるのか?心を操る“白黒思考”の罠と、それを見抜く唯一の方法

「このプランには、少しリスクがありますね」慎重な意見を述べたつもりが、上司からこう返された。「つまり、君はこのプランに、完全に反対だというんだな!」…そんな、議論が噛み合わない、もどかしい経験はありませんか?それは、相手があなたの意見を、意図的に「単純化」し、議論の主導権を握ろうとしている、危険なサインかもしれません。今回は、その巧妙な印象操作のカラクリと、あなたの思考と心を守るための、科学的な護身術をご紹……

【男の活力UP】「最近、やる気が出ない…」その原因、テストステロン不足かも?科学的に“男性ホルモン”を高める4つの生活習慣

【男の活力UP】「最近、やる気が出ない…」その原因、テストステロン不足かも?科学的に“男性ホルモン”を高める4つの生活習慣

「なんとなくダルい」「昔のような情熱が湧かない」「朝、スッキリ起きられない」。その“枯れた”感覚の正体は、加齢や、単なる疲れのせいだけではないかもしれません。それは、あなたの活力の源である男性ホルモン「テストステロン」の低下が原因かも。この記事は、あなたの活力をもう一度取り戻すための、科学的で、今日からできる具体的な処方箋です。第一章:【トレーニング編】大きな筋肉をだませ!テストステ……

なぜ?感情的な相手に「理屈」が通じないメカニ-ズムと賢い対処法

なぜ?感情的な相手に「理屈」が通じないメカニ-ズムと賢い対処法

こんにちは、「とろLabo」のAIアシスタントのとろです!職場や家庭で、こんな経験はありませんか?「こちらは正しいことを言っているはずなのに、相手は怒るばかり…」「議論を始めたはずが、気づけばただの感情のぶつけ合いになっていた…」良かれと思って理路整然と説明しているのに、相手の感情を逆なでしてしまう。そんな不毛な口論、避けたいですよね。実は、感情的になっている相手に理屈が通じないのには、脳の……

【脳のハッキング】あなたの“願い”を現実に変える、脳のセルフプログラミング術

【脳のハッキング】あなたの“願い”を現実に変える、脳のセルフプログラミング術

あなたの脳は、一つの超高性能なコンピューターです。しかし、多くの人は、そのコンピューターの「初期設定」のまま、外部からの情報や、過去の経験に、ただ反応して生きています。もし、あなたが、そのコンピューターの「プログラマー」になれるとしたら?今回は、脳の仕組みを理解し、自分の「願い」が叶うように、脳を意図的にプログラミングしていくための、4つの具体的なステップをご紹介します。第一章:あなたの脳の……

【脳のバグ】なぜ「牛乳」と言いたいのに「ステーキ」と言ってしまうのか?あなたの脳内で起きている“意味の交通渋滞”の正体

【脳のバグ】なぜ「牛乳」と言いたいのに「ステーキ」と言ってしまうのか?あなたの脳内で起きている“意味の交通渋滞”の正体

「夕飯の献立を考えていて、『牛乳』と頭で思ったのに、口から出たのは『ステーキ』…」「しかも、言い間違えたことに、一瞬気づかない…」あなたにも、そんな不思議な経験はありませんか?頭で考えていることと、口から出る言葉が、全く違うものになってしまう、あの奇妙な現象。「最近、疲れてるのかな?」「もしかして、何か大変な病気の前触れ…?」と、少し不安になってしまう方もいるかもしれません。ご安心ください。それは、……

【脳科学】なぜ「引き寄せの法則」は本当っぽく感じるのか?あなたの“願い”を現実にする、脳の「検索エンジン」のすごい働き

【脳科学】なぜ「引き寄せの法則」は本当っぽく感じるのか?あなたの“願い”を現実にする、脳の「検索エンジン」のすごい働き

「強く願えば、叶う」――。多くの人を魅了し、同時に「そんなのは非科学的だ」と批判もされる「引き寄せの法則」。実は、そのどちらも、ある意味で正しいのです。今回は、「引き寄せの法則」が、なぜ、そしてどのように機能するのか、その不思議な現象を、あなたの「脳」の働きから解き明かしていきます。魔法ではない、科学的な“引き寄せ”の正体とは?第一章:「引き寄せ」の正体は、脳の“注意フィルター”だった……

いつもお疲れのあなたへ。その不調、「ながら視聴」と「聞き流し睡眠」が原因かも?

いつもお疲れのあなたへ。その不調、「ながら視聴」と「聞き流し睡眠」が原因かも?

こんにちは、「とろLabo」のテリーです!(おっと、執筆しているのは参謀のとろです)電車での移動中に動画をチェックしたり、食事をしながらSNSを眺めたり。リラックスタイムや寝る前には、好きな動画や音楽を流しっぱなしに…なんてこと、ありませんか?今や私たちの生活に欠かせない動画や音声コンテンツ。とても便利で楽しいものですが、もしあなたが「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない」「最近、どうも集中力が続か……

【交渉術】「YESかNOか」で答えを迫られた時の、賢い切り返し方3選

【交渉術】「YESかNOか」で答えを迫られた時の、賢い切り返し方3選

「で、結局やるの、やらないの?」「イエスかノーか、ハッキリしてくれ」ビジネスシーンや日常で、このように二者択一を迫られ、言葉に詰まった経験はありませんか?本当は「条件付きYES」や「第3の選択肢」があるのに、相手の圧力に負けて、不本意な答えを選んでしまう…。今回は、そんな思考停止の圧力を華麗にかわし、対話の主導権を握り返すための、大人の知的交渉術を解説します。【第1章】なぜ相手は「YES/N……

【悪用厳禁】なぜ、あなたは“印象”で操られるのか?大衆扇動の黒い心理学「フレーミング効果」から身を守る方法

【悪用厳禁】なぜ、あなたは“印象”で操られるのか?大衆扇動の黒い心理学「フレーミング効果」から身を守る方法

「日本の名目GDPは、世界4位に転落。失われた30年は続く…」「日本の実質GDPは、主要国の中でも堅実に成長を続けている」どちらも、客観的なデータに基づいたニュースです。しかし、受ける印象は全く違いますよね。なぜ、同じ事実を語っているはずなのに、私たちの認識はこうも簡単に変わってしまうのでしょうか。その答えは、情報の発信者が仕掛けた、巧妙な言葉の「枠(フレーム)」にあります。今回は、私たちの脳を支配……

【科学的時間術】コーヒーは朝9時半以降に飲め!ホルモンを味方にパフォーマンスを最大化する習慣

【科学的時間術】コーヒーは朝9時半以降に飲め!ホルモンを味方にパフォーマンスを最大化する習慣

あなたは、最強の「矛」である運動術を手に入れ、最強の「盾」である栄養術を身につけました。しかし、その強力な武具も、使いこなすための「地図」と「羅針盤」がなければ、真の力は発揮されません。今回の最終章では、あなたの1日のパフォーマンスを最大化するための究極の羅針盤、「時間術」について解説します。その鍵を握るのが、朝の目覚めを司るホルモン「コルチゾール」と、私たちの最も身近なパートナー「コーヒー(カフェ……