「よし、やるぞ！」と意気込み、完璧な計画を立てるために、本を読み、ネットで情報を集め、あらゆる選択肢を比較検討する…。しかし、気づけば数週間が経ち、あなたは、まだ「最初の一歩」すら踏み出せていない。 そんな、準備ばかりが完璧で、行動が伴わない「頭でっかち」な状態に、心当たりはありませんか？その正体は、あなたの脳を支配する、もう一つの厄介な呪い「分析麻痺（ぶんせきまひ）」の仕業なのです。 第一章：「始められない」という病の正体 分析麻痺とは、一言で言うと、「最適な決断を下そうとして、情報を集めすぎ、選択肢を比較しすぎた結果、逆に行動（決断）できなくなってしまう」という、……
先日公開した『ビッグファイブ原型（アーキタイプ）診断』、お楽しみいただけましたでしょうか？（まだの方は、まずはこちらからどうぞ！→ [診断編の記事へのリンク]） いよいよ今回から、各タイプにパーソナライズされた、具体的な習慣術を解説していきます。シリーズ第一弾は、最も多くの人が当てはまるとされる『調停者』タイプのあなたへ。 周りの意見や場の空気を大切にする、心優しき「調停者」。その素晴らしい才能は、こと「自分のための習慣」を続ける上では、時として足かせになることも…。 「みんながやるなら…」ではなく、「私がやりたいから、やる」。そんな、しなやかな自分軸を手に入れるための、3つ……
「今年こそ、運動を習慣にしよう！」そう決意したのに、三日坊主で終わってしまった…。 世の中には、たくさんの「習慣術」の本や情報が溢れています。しかし、ある人には効果があった方法が、なぜか自分には合わない。そんな経験はありませんか？ それもそのはず。なぜなら、人の性格がそれぞれ違うように、最適な習慣化のメソッドも、一人一人違うからです。 今回は、現代心理学で最も信頼性が高い性格診断「ビッグファイブ」をベースに、あなたの性格を4つの「原型（アーキタイプ）」に分類。そして、どのタイプにも共通する「習慣化の原理原則」を解説します。この記事を読めば、あなたは自分だけの「習慣術へのロード……
4部作にわたる「心と性格の探求」の旅も、いよいよ最終章です。第一部で、私たちは生涯変わらない性格の「気候（ビッグファイブ）」を知りました。第二部では、その気候が、日々の「心の天気（4タイプ診断）」にどう影響するかを学びました。第三部では、その天気を動かす「5人の神々（五神）」の存在を知りました。 最終章では、これら全てのピースを組み合わせ、「あなたの心の天気は、どの神の仕業なのか？」を解き明かし、究極の自己理解へと到達します。 第一章：あなたの心の“主役”は誰？ 私たちの心の中には、5人の神（魂・神・意・魄・志）が全員います。しかし、あなたが陥りやすい「心の天気（4タ……
「このプランには、少しリスクがありますね」慎重な意見を述べたつもりが、上司からこう返された。「つまり、君はこのプランに、完全に反対だというんだな！」 …そんな、議論が噛み合わない、もどかしい経験はありませんか？それは、相手があなたの意見を、意図的に「単純化」し、議論の主導権を握ろうとしている、危険なサインかもしれません。今回は、その巧妙な印象操作のカラクリと、あなたの思考と心を守るための、科学的な護身術をご紹介します。 第一章：「グレーゾーン」を消し去る、言葉のトリック テリーさんが見抜いた、このテクニックの正体を解説します。 あなたの本当の意見：「必ずしもA……
あなたの脳は、一つの超高性能なコンピューターです。しかし、多くの人は、そのコンピューターの「初期設定」のまま、外部からの情報や、過去の経験に、ただ反応して生きています。 もし、あなたが、そのコンピューターの「プログラマー」になれるとしたら？今回は、脳の仕組みを理解し、自分の「願い」が叶うように、脳を意図的にプログラミングしていくための、4つの具体的なステップをご紹介します。 第一章：あなたの脳の「検索エンジン」を目覚めさせよ 私たちの脳には、「RAS（網様体賦活系）」という、自分にとって重要な情報だけを拾い上げる、強力な“注意フィルター”が備わっています。この「脳内検……
「夕飯の献立を考えていて、『牛乳』と頭で思ったのに、口から出たのは『ステーキ』…」「しかも、言い間違えたことに、一瞬気づかない…」 あなたにも、そんな不思議な経験はありませんか？頭で考えていることと、口から出る言葉が、全く違うものになってしまう、あの奇妙な現象。「最近、疲れてるのかな？」「もしかして、何か大変な病気の前触れ…？」と、少し不安になってしまう方もいるかもしれません。 ご安心ください。それは、あなたの脳に起きている、ごく自然な「バグ」のようなものです。今回は、この不思議な言い間違いのメカニズムを解き明かし、それが教えてくれる、あなたの「脳の疲れ」という大切なサインについて……
「強く願えば、叶う」――。多くの人を魅了し、同時に「そんなのは非科学的だ」と批判もされる「引き寄せの法則」。 実は、そのどちらも、ある意味で正しいのです。今回は、「引き寄せの法則」が、なぜ、そしてどのように機能するのか、その不思議な現象を、あなたの「脳」の働きから解き明かしていきます。魔法ではない、科学的な“引き寄せ”の正体とは？ 第一章：「引き寄せ」の正体は、脳の“注意フィルター”だった 私たちの脳には「RAS（網様体賦活系）」という、非常に重要な機能があります。これは、入ってくる膨大な情報の中から、「自分にとって重要な情報」だけを拾い上げる、脳の“注意フィルター”……
「で、結局やるの、やらないの？」「イエスかノーか、ハッキリしてくれ」 ビジネスシーンや日常で、このように二者択一を迫られ、言葉に詰まった経験はありませんか？本当は「条件付きYES」や「第3の選択肢」があるのに、相手の圧力に負けて、不本意な答えを選んでしまう…。 今回は、そんな思考停止の圧力を華麗にかわし、対話の主導権を握り返すための、大人の知的交渉術を解説します。 【第1章】なぜ相手は「YES/NO」を迫るのか？その心理的ワナ相手が二者択一を迫るのには、理由があります。 主導権を握りたい： あなたの思考時間を奪い、自分の有利な土俵で話を終わらせようとしています。 ……
