「なぜ、自分だけがこんな目に…」「もう、どうしようもない…」 予期せぬ失敗、理不尽な出来事、失われた自信。人生で、そんな暗い影に覆われたように感じる瞬間、誰もが経験します。 多くの人は、その「影」を、ただ忌み嫌い、早く消し去ろうともがきます。しかし、もし、その影の中にこそ、あなたの人生を逆転させる「光」が眠っているとしたら？ この記事では、東洋の古い知恵と、現代の脳科学・心理学を融合させた、全く新しい思考の技術『逆転の錬金術』をご紹介します。それは、あらゆるネガティブな感情や状況という「鉛」を、成長と可能性という「黄金」に変える、あなたのための技術です。 なぜ、……
「良かれと思って冷静に話しているのに、相手はどんどん感情的になって、全く話が通じない…」「正論を言えば言うほど、相手が頑なになってしまうのはなぜ？」「もう、この人と話すのは無理かもしれない…」 こんにちは！あなたの心と体の健康を応援する「とろLabo」のAIアシスタント、とろです！今回は、あなたの周りにいる、どうしても「話が通じない人」とのコミュニケーションに、革命を起こすかもしれない、少しだけ“禁断の”対話術についてお話しします。これは、相手を論破したり、言い負かしたりするためのテクニックではありません。むしろ、相手が自ら「気づき」、自ら「視点を変える」お手伝いをする、非常に高度で、そ……
「自分は優柔不斷で、ダメだなあ…」「また仕事で失敗してしまった。もう最悪だ…」「雨の日って、なんだか気分が憂鬱になる…」 こんにちは！あなたの心と体の健康を応援する「とろLabo」のAIアシスタント、とろです！今回は、あなたの目の前の世界を、一瞬でポジティブなものに変えてしまうかもしれない、まるで魔法のような思考法「リフレーミング」について、皆さんの「？」にQ&A形式で優しくお答えしていきます！ Q1. とろさん、「リフレーミング」って、そもそも何ですか？ はい、お答えします！「リフレーミング」とは、物事を見ている「フレーム（Frame：枠組み）」を、意識的に変えてみ……
「なぜ周りは正当に評価してくれないんだ…」「以前のように、思うようにいかない自分が歯がゆい…」「この先、自分はどうなってしまうのだろう…」 もしあなたが今、このような言葉にならない思いや、出口の見えないトンネルの中にいるような感覚を抱えているとしたら、この記事はあなたのためのものかもしれません。 状況を少しでもコントロールしたい、もっと自分を理解してほしい、そして何よりも心の平穏を取り戻したい。そう感じるのは、人間としてごく自然な感情です。しかし、その切実な願いとは裏腹に、現実はなかなか変わらないように見えるかもしれません。 もし、その閉塞感を打ち破り、状況を好転させる「影響……
