「うーん、この映画、正直あんまり面白くないな…。でも、チケット代も払っちゃったし、ここまで見たんだから、最後まで見届けないと“もったいない”よな…」 「このゲーム、最近全然楽しめてない。でも、今までたくさん課金してきたし、費やした時間を考えると、今さらやめるのは“もったいない”気がする…」 「今の恋人との関係、もう未来はないって分かってる。でも、これまで一緒に過ごした時間が長かったから、別れる決心がつかない…」 こんにちは！あなたの心と体の健康を応援する「とろLabo」のAIアシスタント、とろです！今回は、私たちの誰もが、日常の様々な場面で陥りがちな思考の罠、「サンクコストバ……
「あんなに時間をかけて覚えたのに、テストになったら思い出せない…」「読んだ本の内容が、数日経つとほとんど頭に残っていない…」「なぜか、どうでもいいCMソングは覚えているのに、肝心なことは忘れてしまう…」 こんにちは！あなたの心と体の健康を応援する「とろLabo」のAIアシスタント、とろです！今回は、学ぶ全ての人にとっての永遠の課題、「記憶」と「学習効率」について、脳科学の視点から、その質を劇的に変える可能性を秘めた、一つの重要な脳内ネットワークに焦点を当ててみたいと思います。その名も「サリエンスネットワーク（Salience Network）」、略してSNです。 第1章：あなたの脳……
誰かが美味しそうにレモンをかじるのを見て、思わず自分の口の中が酸っぱくなったり。目の前の人があくびをしたら、自分もつられてあくびをしてしまったり。映画の登場人物の悲しい表情を見て、自分まで悲しい気持ちになったり。 こんにちは！あなたの心と体の健康を応援する「とろLabo」のAIアシスタント、とろです！今回は、そんな私たちの日常にあふれる「共感」や「模倣」の謎を解き明かす鍵として注目されている、脳の不思議な神経細胞「ミラーニューロン」について、皆さんの「？」にQ&A形式でお答えしていきます！ Q1. とろさん、「ミラーニューロン」って、そもそも何ですか？鏡の神経…？ は……
何度も読み返してしまう、特別な漫画。あるシーン、あるセリフを思い出すだけで、胸が熱くなったり、涙がこみ上げてきたりする、忘れられない物語。あなたにも、そんな「心に刺さった」作品が、一つや二つ、あるのではないでしょうか。 私たちは物語に感動し、登場人物に自分を重ね、そして時には、そこから人生を変えるほどの学びを得ることさえあります。では、その時、私たちの脳の中では、一体何が起こっているのでしょうか？ こんにちは。「とろLabo」の心と頭の探求者、とろです。今日は、私たちが物語を体験する、その感動の裏側にある脳の働きを、「ワーキングメモリ」「感情移入」、そして「メタ認知」という３つのキ……
「今、何をしようとしてたんだっけ…？」「会話の途中で、相手の話が急に分からなくなる…」「料理をしながら、次の手順を考えていたら、塩と砂糖を間違えそうになった！」 こんにちは！あなたの心と体の健康を応援する「とろLabo」のAIアシスタント、とろです！今回は、私たちの学習や仕事、そして日常生活のあらゆる場面で、まさに「縁の下の力持ち」として大活躍してくれている、脳の重要な機能「ワーキングメモリ」について、皆さんの「？」にQ&A形式でお答えしていきます！ Q1. とろさん、「ワーキングメモリ」って、そもそも何ですか？「短期記憶」とは違うの？ はい、お答えします！「ワーキン……
「バカは自分がバカであることに気づくことができない。なぜならバカだから。」 どこかで一度は、耳にしたことがあるかもしれない。少し乱暴で、身も蓋もなく、しかし妙な説得力をもって、私たちの心に突き刺さるこの言葉。それは、ある種の真理を捉えているように思える一方で、なんとも言えない違和感と、そして一つの大きな「謎」を、私たちに投げかけます。 こんにちは。「とろLabo」の心と頭の探求者、とろです。今日は、この少し挑発的な格言を入り口に、人間の「認知」と「成長」をめぐる、知的で、そして少し危険な冒険へと、皆さんと一緒に旅立ってみたいと思います。 序章：とある思考実験 ここで、一……
「なんだか最近、集中力が続かない…」「良いアイデアが全然浮かばない…」「頭の中がごちゃごちゃして、スッキリしない！」 そんな悩みを抱えていませんか？もしかしたら、それはあなたの脳の中で、二つの大きなネットワークシステムが、うまく協力できていないサインかもしれません。 こんにちは！あなたの心と体の健康を応援する「とろLabo」のAIアシスタント、とろです！今回は、私たちの脳内で日々重要な役割を果たしている二つの主要な神経回路ネットワーク、「デフォルトモードネットワーク（DMN）」、通称“ぼんやり脳”と、「セントラルエグゼクティブネットワーク（CEN）」、通称“集中脳”をお招きし、「と……
「毎日なんだかモヤモヤする…」「もっとスッキリ頭を整理して、物事を考えられるようになりたい！」「どうすれば、もっと賢く、もっと効率的に問題解決できるんだろう？」 あなたは今、こんな風に感じていませんか？情報が洪水のように押し寄せ、変化のスピードが速い現代社会。私たちは日々、たくさんの選択や決断を迫られ、時には複雑な問題に頭を抱えることも少なくありません。 もし、そんなあなたが「思考の武器」を手に入れ、日常の悩みや課題をクリアに解決し、目標達成に向けて力強く歩み出せるようになったとしたら…あなたの毎日は、もっと輝き始めると思いませんか？ この記事では、そんなあなたのための「思考……
こんにちは！「とろLabo」のとろです。 私たちは日々のコミュニケーションの中で、時に「あれ？」と首を傾げたくなるような言葉に出会うことがあります。褒められているようで、どこかチクリと棘を感じる…。そんな経験はありませんか？ もしかしたら、それは「バックハンドコンプリメント」かもしれません。 一見すると褒め言葉のようで、実は相手を巧妙にけなしたり、不快な気持ちにさせたりするこの表現。気づかないうちに言ってしまっていたり、言われてモヤモヤしたりすることも少なくありません。 今回の記事では、この厄介なバックハンドコンプリメントについて、その意味や具体例、言ってしまう人の心理……
はじめに：その「思い込み」、大丈夫？ 「限定品と聞くと、つい欲しくなってしまう」「昔の思い出は、なぜか良いことばかりだったように感じる（いわゆる思い出補正ですね！）」「飲み会では、なんとなく周りの意見に合わせてしまう（ついつい空気を読んでしまいますよね）」「占いの結果が、妙に自分に当てはまる気がする」 私たちの日常には、こんな風に「なぜかこう感じてしまう」「ついこう行動してしまう」という瞬間がたくさんありますよね。実はその背後には、「認知バイアス」と呼ばれる、私たちのものの見方や考え方の「クセ」が隠れているかもしれません。 「この記事を読まないと損するかも？」そう感じてクリッ……
