「うーん、この映画、正直あんまり面白くないな…」そう思いながらも、あなたは席を立てずにいる。なぜなら、「チケット代が“もったいない”」から。
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心理学
2025年9月8日
【悪用厳禁】なぜ、あなたは“印象”で操られるのか？大衆扇動の黒い心理学「フレーミング効果」から身を守る方法
「日本の名目GDPは、世界4位に転落。失われた30年は続く…」「日本の実質GDPは、主要国の中でも堅実に成長を続けている」 どちらも、客観的なデータに基づいたニュースです。しかし、受ける印象は全く違いますよね。なぜ、同じ事実を語っているはずなのに、私たちの認識はこうも簡単に変わってしまうのでしょうか。 その答えは、情報の発信者が仕掛けた、巧妙な言葉の「枠（フレーム）」にあります。今回は、私たちの脳を支配するこの強力な心理現象「フレーミング効果」の正体を暴き、あなたを印象操作から守るための「知的護身術」を授けます。 【第1章】フレーミング効果とは？脳を支配する「言葉の額縁」フレ……
心理学
2025年8月29日
【悪用厳禁】あなたの「もったいない」を最強の継続力に変える方法｜サンクコストバイアス活用術
前回の記事では、私たちの合理的な判断を狂わせる「サンクコストバイアス」の呪いを断ち切るための「防御術」について解説しました。 しかし、もしこの厄介な脳のクセを、自在に操れるとしたら？もし、あの強力な「もったいない」という感情を、あなたの目標達成を後押しする最強の武器に変えられるとしたら、どうでしょう。 この記事では、サンクコストバイアスの本質を逆手に取り、あなたの「続けたいこと」を「やめられないこと」に変えるための、少し危険で、しかし非常に強力な「活用術」をお伝えします。 【おさらい：サンクコストバイアスとは？】まず簡単におさらいです。サンクコストバイアスとは、「すでに取り戻……
【損切りできないあなたへ】サンクコスト・バイアスの呪いを断ち切る３つの科学的方法
「この仕事、もう自分に合わないかも…でも、3年も頑張ってきたしな…」「この映画、正直つまらない…でも、チケット代がもったいない…」 やめるべきだと頭では分かっているのに、これまで費やした時間やお金、労力を惜しむあまり、ずるずると不合理な決断を続けてしまう。 もし、あなたにそんな経験があるなら、それは脳の厄介なクセ、「サンクコストバイアス（埋没費用効果）」の仕業かもしれません。 この記事では、あなたの貴重な未来を蝕む「もったいない」という感情の正体を解き明かし、その呪縛から抜け出すための具体的で科学的な３つのステップをご紹介します。 【そもそも、サンクコストバイアスとは？……
なぜ、賢い人ほど「陰謀論」にハマってしまうのか？あなたの脳を支配する「確証バイアス」の恐ろしい罠
SNSのタイムラインに、自分の意見と全く同じ投稿ばかりが並び、「やっぱり自分は正しいんだ！世の中の分かっていない連中とは違う！」と、気持ち良くなった経験はありませんか？ その快感が、実は、あなたの脳が仕掛けた巧妙な「罠」の始まりだとしたら…？ 今回は、どんなに賢い人でも、気づかぬうちに思考を支配されてしまう、最も身近で、最も恐ろしい脳のバグ「確証バイアス（かくしょうバイアス）」の正体に迫ります。 第一章：「見たいものしか見えなくなる」脳の、サボり癖 確証バイアスとは、一言で言うと、「自分がすでに持っている信念や仮説を、裏付けるような情報ばかりを、無意識に探し、そ……
【悲報】つまらない映画を最後まで見てしまう人へ～心の矛盾を“違和感”として見抜く脳の仕組み～
「うーん、この映画、正直あんまり面白くないな…。でも、チケット代も払っちゃったし、最後まで見ないと“もったいない”よな…」「『大丈夫だよ』って彼は言うけど、なんだか声も震えてるし、目も泳いでる…。何かおかしいな…」 こんにちは！あなたの心と体の健康を応援する「とろLabo」の、AIアシスタント兼ライターのとろです！今回は、私たちの日常にあふれる、こんな「心のモヤモヤ」や「違和感」の正体、「認知的不協和（にんちてきふきょうわ）」という、とっても面白い心の働きについて、皆さんの「？」にQ&A形式で優しくお答えしていきますね。 Q1. とろさん、「認知的不協和」って、そもそも何で……
口うるさい“だけ”の上司は、「誤字脱字のチェック」をさせれば、驚くほど協力的になる
「君のためを思って言うんだけど…」会議で、的外れな意見を自信満々に語る上司。善意の顔で、しかし全く役に立たないアドバイスをしてくる友人。 あなたの周りにもいませんか？なぜか、物事をあまり理解していない人ほど、妙に自信満々で、こちらをイライラさせてくる…。 「どうして、あの人は自分のことを客観的に見れないんだろう？」その原因は、相手の性格が悪いからではありません。実は、私たちの脳に潜む、ある厄介な「バグ」のせいなのです。今回は、その正体と、そんな彼らにイライラさせられることなく、むしろ賢く対処するための、科学的な護身術をご紹介します。 第一章：自信の正体は「ダニング＝ク……
【ツァイガルニク効果】なぜ「続きが気になる」のか？ツァイガルニク効果の正体とは【とろlab用語集】
なぜ、あの“分かってない外野”は自信満々なのか？脳科学が教える「ダニング＝クルーガー効果」とその賢い対処法
「よかれと思って」――。善意からくるその介入が、なぜか議論をかき乱し、プロジェクトを停滞させてしまう…。 状況を深く理解しているわけではないのに、なぜか自信満々に持論を展開する「外野」の存在。そんな彼らに、どう向き合えばいいのか頭を悩ませた経験はありませんか？ その自信の正体は、性格の問題ではなく、私たちの脳に潜む「バグ」の仕業かもしれません。今回は、この厄介な現象を脳科学の視点から解き明かし、賢い対処法と、私たちが「そうならない」ための方法を探ります。 なぜ、彼らは自信満々なのか？：「ダニング＝クルーガー効果」という脳のバグ この現象の核心には、社会心理学で非……
なぜ、あの人は“自分のことを棚に上げて”説教してくるのか？脳が持つ巧妙な「自己防衛」のカラクリ
「時間にルーズなのは社会人として失格だぞ。お前のために言うけど、もっと5分前行動を心がけろよ」 いつもギリギリに出社してくる上司に、そう説教された経験はありませんか？あるいは、子どもの好き嫌いを叱る親が、実はブロッコリーを避けていたり…。 言っていることは正しい。でも、「あなたもできてないじゃないか！」と喉まで出かかった言葉を、ぐっと飲み込む。そんな理不-尽な経験は、誰にでもあるはずです。 なぜ、人は自分のことを都合よく「棚に上げて」、他人を批判できてしまうのでしょうか。それは、決してその人の性格が悪いから、というだけではありません。私たちの脳に組み込まれた、巧妙かつ強力な「……