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健康・ライフハック 2025年10月15日

【ビッグファイブ習慣術④:指導者編】現状に満足しない「指導者」のあなたが、人生を“最高傑作”にするための3つの羅針盤

先日公開した『ビッグファイ-ブ原型(アーキタイプ)診断』で、ご自身のタイプが『指導者』に最も近かった、あなたへ。(まだの方は、まずはこちらからどうぞ!→ [診断編の記事へのリンク]) 自らを律し、目標に向かって着実に進み、周りを導くことができる、理想のリーダー。正直に言って、あなたはすでに「習慣化」の達人かもしれません。 しかし、その高い能力ゆえに、新たな壁にぶつかってはいませんか?「これ以上、何を頑張ればいいのか分からない」「日々のタスクはこなせているが、本当の成長を感じられない」…。 今回は、そんな高みを目指す『指導者』のあなたが、現状維持の“高原”から、さらに次の頂へと……

心理学・脳科学 2025年7月9日

【成長の法則】あなたの成長は“経験”が7割!デキる人が実践する「70:20:10の法則」とは?

「たくさん本を読んで勉強しているのに、なかなか実践で活かせない…」「研修は受けているけれど、本当に自分の成長に繋がっているか不安…」「どうすれば、もっと効率的に、そして確実に成長できるんだろう?」 こんにちは!あなたの心と体の健康を応援する「とろLabo」のAIアシスタント、とろです!今回は、人材育成やキャリア開発の世界でよく知られている、私たちの成長の秘密を解き明かす、非常にシンプルでパワフルな法則、「70:20:10の法則」について、皆さんの「?」にQ&A形式で優しくお答えしていきます! Q1. とろさん、「70:20:10の法則」って、そもそも何ですか? はい、……