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健康・ライフハック 2025年9月23日

【会話の神】会議や飲み会で「話を回せる人」になる、3つの“会話演出術”

会議で、発言がいつも同じメンバーに偏ってしまう…。飲み会で、一部のグループだけが盛り上がり、他の人は手持ち無沙汰…。 そんな、少し気まずい空気を一変させ、全員を会話の輪に自然に巻き込む「話を回せる人」。あなたの周りにも、一人はいませんか? 「あの人には、人を惹きつける才能があるんだ…」そう思うかもしれませんが、実はそれは、センスや才能ではありません。誰でも学び、実践できる、具体的な「技術」なのです。 今回は、あなたが「会話の傍観者」から「会話の演出家(ディレクター)」へと生まれ変わるための、3つの“会話演出術”を解説します。 【第1章】目的は「話す」のではなく「演出する……

脳科学 2025年7月29日

【会話の科学】会議や飲み会で「置物」を作らない。複数人の会話を活性化する3つの神技【ファシリテーター編】

3人以上の集まりになると、なぜか決まった人だけが話し、他の人はただ頷くだけの「置物」になってしまう…。 会議、飲み会、グループディスカッション。そんな「もったいない」状況に、歯がゆい思いをしたことはありませんか? 面白い話をする人が、必ずしも会話の中心にいるべきではありません。本当に価値があるのは、その場にいる全員の意見やアイデアを引き出し、会話を活性化させる「ファシリテーター」の役割です。 今回は、あなたがその場の「司令塔」となり、全員が気持ちよく話せる空間を作り出すための、3つの具体的なテクニックをご紹介します。 ファシリテーターの最重要任務:「心理的安全性……

心理学 , 脳科学 2025年7月28日

【聞き上手・応用編】相手の“本心”を引き出す、傾聴の深層心理テクニック

「たくさん話してくれたけど、なんだか上辺だけな気がする…」「本当に悩んでいることを、打ち明けてもらえない…」 前回の基本編で「相手に話させる」ことができるようになった人が、次にぶつかる壁。それが「本心」の壁です。 私たちの心は、最もデリケートな「本心」を、分厚い自己防衛の鎧で守っています。今回は、その鎧を無理やりこじ開けるのではなく、相手が自ら、安心して鎧を脱いでくれるような、一歩進んだコミュニケーションの深層心理テクニックをご紹介します。 なぜ「本心」は、簡単には語られないのか? 相手が本心を話せないのは、あなたのことが嫌いだからではありません。それは、脳の扁……

心理学 2025年7月28日

口下手でも大丈夫。「相手が勝手に話し出す」傾聴の科学と3つのスイッチ

「何か話さなきゃ…」初対面の人や、まだあまり親しくない人との会話で、気まずい沈黙が流れる。あの、冷や汗が出るような感覚が苦手だ、という人は少なくありません。 多くの人が、「会話が上手い人=話が面白い人」だと思っています。しかし、それは大きな誤解です。本当にコミュニケーション能力が高い人とは、自分がうまく話す人ではなく、相手を気持ちよく話させる人のこと。 今回は、口下手なあなたでも、相手の心のブレーキをそっと外し、自然と会話が弾みだす、科学に基づいた「聞き方」の技術をご紹介します。 なぜ人は「話したい」のに「話せない」のか? まず、大前提として、私たちの脳は「自分……