健康・ライフハック
2025年11月19日
【攻めの冬ダイエット】毛布を1枚減らせ！？「褐色脂肪細胞」を叩き起こし、寒さを“燃焼スイッチ”に変える科学的ハック5選
「冬は太るもの」と諦めていませんか？あるいは「太らないように気をつけよう」と守りに入っていませんか？甘い。甘すぎます。 実は、冬こそが、あえて「寒さ」を味方につけ、積極的に痩せることができる「ボーナスタイム」なのです。今回は、「冬にあえて冷やし中華を食べたら痩せるんじゃないか？」という、一見クレイジーな（笑）逆転の発想をきっかけに、体内の最強の“痩せるスイッチ”「褐色脂肪細胞（かっしょくしぼうさいぼう）」の視点から、冬の常識を覆す科学的ハックをご紹介します。（※本記事のメソッドは、あくまで風邪をひかない、体調を崩さない範囲で、無理なく実践してくださいね！） 【第1章】なぜ「冬」こそ……
