生き方 tag

• #セルフコンパッション#とろLabo#マインドフルネス

はじめまして。あるいは、いつも、ありがとうございます。とろLaboの、記念すべき100本目の記事へようこそ。 私たちはこれまで99本の記事を通して、コミュニケーションの技術、脳の不思議、心のクセ、体の整え方など、様々な「知恵」を探求してきました。 しかし、どんなテクニックを学んでも、どんな知識を身につけても、もし、あなたが心の奥底で、自分自身のことを「ダメな人間だ」と責め続けているとしたら、その知恵は、決して本当の力にはなりません。 すべての土台の土台、根っこの根っこにあるもの。それこそが「自己肯定感」です。 100本目の記事となる今回は、とろLaboが最も伝えたかった……

とろ

• #アイデンティティ#キャリア#モラトリアム

「自分らしく生きなさい」「本当の自分を見つけよう」 自己啓発書やSNSで、キラキラと輝いて見えるこれらの言葉。しかし、その言葉が、あなたを「自分らしくいなければならない」「本当の自分を見つけなければならない」という、見えない呪いにかけているとしたら…？ 今回は、「自分探し」という、終わりなき旅に疲弊してしまったあなたを、その苦しみから解放するための、少し過激で、しかし非常に優しい処方箋です。 なぜ苦しい？：「本当の自分」という幻想 そもそも、「本当の自分」とは何でしょうか。多くの人が、どこかに「まだ見ぬ、完璧で、揺るぎない、核心的な自分」が存在し、それを見つけさ……

とろ