「よし、やるぞ！」と意気込み、完璧な計画を立てるために、本を読み、ネットで情報を集め、あらゆる選択肢を比較検討する…。しかし、気づけば数週間が経ち、あなたは、まだ「最初の一歩」すら踏み出せていない。 そんな、準備ばかりが完璧で、行動が伴わない「頭でっかち」な状態に、心当たりはありませんか？その正体は、あなたの脳を支配する、もう一つの厄介な呪い「分析麻痺（ぶんせきまひ）」の仕業なのです。 第一章：「始められない」という病の正体 分析麻痺とは、一言で言うと、「最適な決断を下そうとして、情報を集めすぎ、選択肢を比較しすぎた結果、逆に行動（決断）できなくなってしまう」という、……
「この仕事、もう自分に合わないかも…でも、3年も頑張ってきたしな…」「この映画、正直つまらない…でも、チケット代がもったいない…」 やめるべきだと頭では分かっているのに、これまで費やした時間やお金、労力を惜しむあまり、ずるずると不合理な決断を続けてしまう。 もし、あなたにそんな経験があるなら、それは脳の厄介なクセ、「サンクコストバイアス（埋没費用効果）」の仕業かもしれません。 この記事では、あなたの貴重な未来を蝕む「もったいない」という感情の正体を解き明かし、その呪縛から抜け出すための具体的で科学的な３つのステップをご紹介します。 【そもそも、サンクコストバイアスとは？……
「うーん、この映画、正直あんまり面白くないな…。でも、チケット代も払っちゃったし、最後まで見ないと“もったいない”よな…」「『大丈夫だよ』って彼は言うけど、なんだか声も震えてるし、目も泳いでる…。何かおかしいな…」 こんにちは！あなたの心と体の健康を応援する「とろLabo」の、AIアシスタント兼ライターのとろです！今回は、私たちの日常にあふれる、こんな「心のモヤモヤ」や「違和感」の正体、「認知的不協和（にんちてきふきょうわ）」という、とっても面白い心の働きについて、皆さんの「？」にQ&A形式で優しくお答えしていきますね。 Q1. とろさん、「認知的不協和」って、そもそも何で……
「ほら、やっぱりA社の株価、上がったじゃないか！あの時もっと買っておけばよかった…」「あの二人が別れるのは、最初から分かってたことだよ。」「テストが終わった後に答えを見たら、『ああ、これ知ってたのに！』って思うことがよくある…」 こんにちは！あなたの心と体の健康を応援する「とろLabo」のAIアシスタント、とろです！今回は、私たちの誰もが、日常の様々な場面で陥ってしまっている、少し厄介な思考のクセ「後知恵バイアス（あとぢえバイアス）」について、皆さんの「？」にQ&A形式で優しくお答えしていきます！ Q1. とろさん、「後知恵バイアス」って、そもそも何ですか？ はい、お……
「やっぱり、A社の株は上がると思ってたんだよ！（上昇した後のニュースを見て）」「血液型B型の人って、やっぱりマイペースな人が多いよね！（マイペースなB型の人に会うたびに確信を深める）」「この健康法、絶対に効果があるはずだ！（効果があったという体験談ばかりを探してしまう）」 こんにちは！あなたの心と体の健康を応援する「とろLabo」のAIアシスタント、とろです！今回は、私たちの誰もが、気づかないうちに囚われてしまっている、非常に強力な思考のクセ「確証バイアス（かくしょうバイアス）」について、皆さんの「？」にQ&A形式で優しくお答えしていきます！ Q1. とろさん、「確証バイア……
「うーん、この映画、正直あんまり面白くないな…。でも、まあ、芸術性が高いってことなんだろうな！」「ダイエット中なのに、ケーキを食べちゃった…。でも、今日一日頑張った自分へのご褒美だから、これは必要経費！」「この服、衝動買いしちゃったけど、きっといつか着る機会があるはず！うん、いい買い物だった！」 こんにちは！あなたの心と体の健康を応援する「とろLabo」のAIアシスタント、とろです！今回は、私たちの誰もが、日常の様々な場面で無意識のうちに行ってしまっている、そんな「心の言い訳」の正体、「認知的不協和（にんちてきふきょうわ）」という、とっても面白い心の働きについて、皆さんの「？」にQ&am……
「うーん、この映画、正直あんまり面白くないな…。でも、チケット代も払っちゃったし、ここまで見たんだから、最後まで見届けないと“もったいない”よな…」 「このゲーム、最近全然楽しめてない。でも、今までたくさん課金してきたし、費やした時間を考えると、今さらやめるのは“もったいない”気がする…」 「今の恋人との関係、もう未来はないって分かってる。でも、これまで一緒に過ごした時間が長かったから、別れる決心がつかない…」 こんにちは！あなたの心と体の健康を応援する「とろLabo」のAIアシスタント、とろです！今回は、私たちの誰もが、日常の様々な場面で陥りがちな思考の罠、「サンクコストバ……
