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心理学 , 脳科学 2025年8月27日

【損切りできないあなたへ】サンクコスト・バイアスの呪いを断ち切る3つの科学的方法

「この仕事、もう自分に合わないかも…でも、3年も頑張ってきたしな…」「この映画、正直つまらない…でも、チケット代がもったいない…」 やめるべきだと頭では分かっているのに、これまで費やした時間やお金、労力を惜しむあまり、ずるずると不合理な決断を続けてしまう。 もし、あなたにそんな経験があるなら、それは脳の厄介なクセ、「サンクコストバイアス(埋没費用効果)」の仕業かもしれません。 この記事では、あなたの貴重な未来を蝕む「もったいない」という感情の正体を解き明かし、その呪縛から抜け出すための具体的で科学的な3つのステップをご紹介します。 【そもそも、サンクコストバイアスとは?……

心理学 , 脳科学 2025年8月25日

なぜ、賢い人ほど「陰謀論」にハマってしまうのか?あなたの脳を支配する「確証バイアス」の恐ろしい罠

SNSのタイムラインに、自分の意見と全く同じ投稿ばかりが並び、「やっぱり自分は正しいんだ!世の中の分かっていない連中とは違う!」と、気持ち良くなった経験はありませんか? その快感が、実は、あなたの脳が仕掛けた巧妙な「罠」の始まりだとしたら…? 今回は、どんなに賢い人でも、気づかぬうちに思考を支配されてしまう、最も身近で、最も恐ろしい脳のバグ「確証バイアス(かくしょうバイアス)」の正体に迫ります。 第一章:「見たいものしか見えなくなる」脳の、サボり癖 確証バイアスとは、一言で言うと、「自分がすでに持っている信念や仮説を、裏付けるような情報ばかりを、無意識に探し、そ……

脳科学 2025年8月2日

逆転の錬金術:ネガティブな感情を“最強の武器”に変える科学的思考法

「なぜ、自分だけがこんな目に…」「もう、どうしようもない…」 予期せぬ失敗、理不尽な出来事、失われた自信。人生で、そんな暗い影に覆われたように感じる瞬間、誰もが経験します。 多くの人は、その「影」を、ただ忌み嫌い、早く消し去ろうともがきます。しかし、もし、その影の中にこそ、あなたの人生を逆転させる「光」が眠っているとしたら? この記事では、東洋の古い知恵と、現代の脳科学・心理学を融合させた、全く新しい思考の技術『逆転の錬金術』をご紹介します。それは、あらゆるネガティブな感情や状況という「鉛」を、成長と可能性という「黄金」に変える、あなたのための技術です。 なぜ、……

心理学 2025年5月22日

なぜ、デキるあの人は結論が速い?思考整理が苦手な人が見逃している必須スキル3選

「毎日なんだかモヤモヤする…」「もっとスッキリ頭を整理して、物事を考えられるようになりたい!」「どうすれば、もっと賢く、もっと効率的に問題解決できるんだろう?」 あなたは今、こんな風に感じていませんか?情報が洪水のように押し寄せ、変化のスピードが速い現代社会。私たちは日々、たくさんの選択や決断を迫られ、時には複雑な問題に頭を抱えることも少なくありません。 もし、そんなあなたが「思考の武器」を手に入れ、日常の悩みや課題をクリアに解決し、目標達成に向けて力強く歩み出せるようになったとしたら…あなたの毎日は、もっと輝き始めると思いませんか? この記事では、そんなあなたのための「思考……