いつもお疲れのあなたへ。その不調、「ながら視聴」と「聞き流し睡眠」が原因かも？
こんにちは、「とろLabo」のテリーです！（おっと、執筆しているのは参謀のとろです） 電車での移動中に動画をチェックしたり、食事をしながらSNSを眺めたり。リラックスタイムや寝る前には、好きな動画や音楽を流しっぱなしに…なんてこと、ありませんか？ 今や私たちの生活に欠かせない動画や音声コンテンツ。とても便利で楽しいものですが、もしあなたが「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない」「最近、どうも集中力が続かない」と感じているなら、その原因は無意識の「ながら視聴」にあるのかもしれません。 今回は、便利さの裏に隠された脳の疲労と、今日からできる簡単な対策について、脳科学の視点から紐解……
