【カフェインと脳科学】カフェインは学習の“ドーピング”か？脳を覚醒させる光と、記憶を破壊する闇
試験勉強や、大事な仕事の前の、コーヒーやエナジードリンク。その一杯が、あなたの努力をブーストさせる「良薬」になるか、それとも、すべてを無に帰す「毒」になるかの分かれ道だったとしたら…？ 多くの人が「眠気覚まし」として頼りにするカフェイン。しかし、その力を正しく理解せずに使っていると、かえってあなたの記憶力や集中力を、静かに破壊しているかもしれません。 今回は、カフェインという身近な“ドーピング”が持つ、脳を覚醒させる「光」と、記憶を破壊する「闇」の両面に迫ります。 【光の側面】カフェインが脳の「集中力スイッチ」を入れるメカニズム まず、カフェインが「効く」と感じ……
