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健康・ライフハック 2025年10月28日

なぜ、あの人は発想が「天才的」なのか?ダ・ヴィンチの思考法に学ぶ、日常を「アイデアの宝庫」に変える3つの習慣

【導入】「もっと良いアイデアを出したい」「人とは違う、ユニークな視点を持ちたい」そう思いながらも、日々の業務に追われ、思考が凝り固まっているように感じることはありませんか? 私たちは「天才的な発想」と聞くと、レオナルド・ダ・ヴィンチのような、ごく一部の選ばれた人間の特権だと思いがちです。 しかし、もし、その「天才」の思考法が、私たち凡人でも日常でトレーニングできる「技術」だとしたら?今回は、巷で噂される「ダヴィンチ効果」という言葉(これは、実は心理学用語ではありません)の裏にある、本質的な「ダ・ヴィンチ的思考法」を、明日から使える3つの習慣としてご紹介します。 【第1章】ダ・……

心理学・脳科学 2025年7月30日

【退屈の脳科学】なぜ「退屈」は、あなたの脳を育てるスーパーパワーなのか?“何もしない時間”の驚くべき科学

信号待ちの30秒、電車の待ち時間、レジの行列…。そんな、わずかな「隙間時間」に、私たちは無意識にスマートフォンを手に取っていないでしょうか。 常に情報に接続し、刺激を求め続ける現代社会。私たちは、いつの間にか「退屈」を、まるで悪であるかのように恐れ、必死にそれを埋めようとしています。 しかし、もしその「退屈な時間」こそが、あなたの脳を育て、創造性を爆発させるための、最高のトレーニングジムだったとしたら…?今回は、誰もが避けたがる「退屈」が持つ、驚くべきスーパーパワーの正体に、脳科学の視点から迫ります。 なぜ、私たちは「退屈」が怖いのか? 私たちの脳、特に報酬系は……