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• #ドーパミン#モチベーション#やる気

ドーパミンとは？ ドーパミンは、脳内で働く神経伝達物質の一つで、特に「快感」や「多幸感」、そして何かを達成しようとする「意欲（モチベーション）」に深く関わっています。目標を達成した時や、褒められた時、美味しいものを食べた時など、私たちが「嬉しい！」「気持ちいい！」と感じる瞬間に、脳の「報酬系」と呼ばれる回路で放出されます。 ドーパミンの主な働き やる気・モチベーションの向上： 「これをやれば、快感が得られるぞ」と、行動への意欲を高めます。 幸福感・満足感の生成： 目標達成時などに、強い幸福感や満足感をもたらします。 学習・記憶の強化： 「快感」と結びついた行動は……

とろ

• #ツァイガルニク効果#やる気#仕事術

テレビドラマの最高に盛り上がるシーンで、「続きはCMの後で！」と言われ、なぜかチャンネルを変えられない。読みかけのミステリー小説の犯人が気になって、他のことが手につかない。 この、「中途半端なこと」「やり残したこと」が、妙に頭にこびりついて気持ち悪い感覚。あなたにも、経験がありませんか？ 「まあ、よくあることか」と放置している、その“気持ち悪さ”。実は、あなたの貴重な集中力や決断力といった、有限な脳のエネルギーを、静かに奪い続けているとしたら…？ ご安心ください。その現象の正体は、心理学で「ツァイガルニク効果」と呼ばれる、脳のクセです。 この記事を最後まで読めば、その脳……

とろ