失敗は成功のための足掛かり

　何かうまくいかないことがあって、くよくよしてしまうことってありますよね？

　「無理だ」とか「できない」とか、そういう考え方になってしまってどんどんモチベーションが下がってしまいます。

　モチベーションが下がると、仕事や勉強の効率は下がるので、ミスが増えます。

　そうすると、また、くよくよしてしまい、モチベーションが下がる。そして…

　という感じで負のスパイラルに陥ってしまいます。

　今回は、そのスパイラルから脱出する方法、ネガティブ思考を断ち切る方法を紹介します。

失敗よりも成功することの方が圧倒的に多い

　1日のうち、うまくいかなかったことはどのくらいあるでしょうか？

　また、うまくできたことはどのくらいあるでしょうか？

　うまくできている方が多いと思います。

　服を裏表間違えずに着れてますか？

　食べるときに箸を落とさずに食べれましたか？

　財布忘れずに出かけましたか？

　時間に遅れず行動できましたか？

　結構できてるんじゃないかと思います。

　１日を振り返ってみてください。

　ほとんどが成功なんです。

なぜ、失敗に注目してしまうのか？

　じゃあ、どうして失敗に目がいってしまうんでしょうか？

　それは、「死なないため」です。

　今からずっと昔、人間が自然の中で生活していた頃、１つのミスが命取りになっていたそうです。

　当時は、野生の動物を捕まえたり、道なき道を進んだりなど、今では考えられないような生活をしていたわけです。

　そういった環境では、１つの判断ミス、１つの失敗が命を落とすことにつながったわけです。

　だから、失敗しないように、失敗を避けるように、失敗するくらいなら行動しないように、そういった思考が脳に刻まれてしまったわけです。

　だから、放っておくと、成功したことは完全にスルーして、失敗にやたらと注目するようになってしまったんです。

　これは、ヒトの性なんですね。

でも、いまは、失敗しても死にません。

　だから、数少ない失敗に注目する必要はないんです。

　これは、「失敗は見なかったことにしましょう」ということではありません。

　失敗は、自分を成長させてくれる大事な体験です。

　だから、「失敗＝ダメなこと」と考えず、次につなげるための足掛かりにすればいいんです。

　失敗してもいいんです。

　そして、成功を喜んでもいいんです。

　どんなことでもうまくできたら、それを評価してあげましょう。

　どんなことでも失敗したら、そこから学んでみましょう。

　どんよりすることなんて何もないんです。

まとめ

　ヒトは成功よりも失敗に注目する性質があります。

　そのことをよく理解し、失敗も成功も平等に評価してあげましょう。

　そして、失敗することは悪いことではなく、学びのチャンスであり、成功のためのプロセスであることをよく理解しておきましょう。

　さいごに、失敗したときに次の言葉を心の中で呟いてみてください。きっとポジティブになれますよ。

「失敗しても、いいじゃない！」

参考
もしアドラーが上司だったら
著者　小倉 広