【朝の健康】朝のコーヒーはいいらしい。

　カフェインを摂取すると、集中力が上がったりして、仕事の効率が良くなるようです。そのため、朝のコーヒーはいいらしいです。
　ただ、起床後すぐに飲むと逆効果になることもあるようなので、起床後1時間くらい明けてから飲むといいみたいです。
　ただし、カフェインの取りすぎには注意が必要です。濃さによってカフェインの量も違うでしょうが、マグカップで２杯いかないくらいでコントロールしておきましょう。