厚労省から出された、2019年の生活基礎調査の概況によると、有訴者、つまり、何……
忙しさは、急にやってきます。小さいことが少しずつ積み重なって、あるタイミングで……
気温が徐々に上がってきて、夏が近づいてきました。紫外線も増えてきてるんじゃない……
誰かの話をずっと聞き続けるとして、どのくらい集中して聞けますか？聞いてるうちに……
なんやかんやありますが、集中力にはドーパミンが大切です。ドーパミンを増やすため……
なんか最近、いろんなことを後回しにしたり、優柔不断になったりしたかも。と感じて……
寝る前2時間は、ストレスを解消するために大切な時間帯だそうです。この時間帯に……
体のどこかが痛いと、ちょっとテンションが下がりますが、あれは、嫌がらせでやって……
脳には、ワーキングメモリと呼ばれる、一時記憶領域があるそうです。コンビニに行……
緊急事態に陥ったときに、その事態に備えるために、筋肉を活動的にし、さらに、血圧……
