疲労には、身体の疲労と脳の疲労があります。 このうち、身体の疲労は安静……
この記事はこんな人におすすめです。 最近ちょっと憂鬱漠然とした不安を抱えて……
ストレスにはいろんな種類があります。暑さ、寒さによるストレス、高湿度や乾燥に……
生きていると、いろんな不安があると思います。少子高齢化問題、年金問題、老後の生……
厚労省から出された、2019年の生活基礎調査の概況によると、有訴者、つまり、何……
忙しさは、急にやってきます。小さいことが少しずつ積み重なって、あるタイミングで……
誰かの話をずっと聞き続けるとして、どのくらい集中して聞けますか？聞いてるうちに……
なんやかんやありますが、集中力にはドーパミンが大切です。ドーパミンを増やすため……
なんか最近、いろんなことを後回しにしたり、優柔不断になったりしたかも。と感じて……
脳には、ワーキングメモリと呼ばれる、一時記憶領域があるそうです。コンビニに行……
